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iHerbで買ったブラウニーミックスが美味しすぎた

      2023/02/18

iHerbで買ったブラウニーミックスを使って超濃厚ブラウニーを作ったよ!
本家のレシピはオイルの量ハンパなくて少し減らしたけどめっちゃ濃厚だった…!
甘みはすでについているのでオイルと卵を入れて焼くだけ♪
ガツンと甘いもの食べたい時におすすめなので一度お試しあれ!
一応下にレシピと商品のリンク載せておくので参考にしてみてね👹

⭐️テツコ初の書籍⭐️
『おいしく痩せる オートミールのお菓子』レシピカード特典付き❣
https://amzn.to/3Ol3bjv

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メインよりマニアック。iHerb購入品紹介も♪

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健康オタク・テツコの日常食

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【超濃厚ブラウニー】幅15.6×奥行15.6×高さ5.5cmの容器1個分(800ml入る容器)

〈材料〉
・ブラウニーミックス 1袋
・ココナッツオイル 100g(本家レシピは140g)
・卵 2個

《作り方》
1.全ての材料を混ぜ合わせ、
2.170℃に予熱したオーブンで20~30分焼く
3.冷めたら冷蔵庫で冷やして完成!

【動画内で使っている食材・調理器具&おすすめ食材】

・ブラウニーミックス
Lakanto(ラカント), ブラウニーミックス、羅漢果の甘み、砂糖不使用、275g(9.7オンス)
https://iherb.co/qHEJcFxV

・ココナッツオイル(無味無臭タイプ…ココナッツの香りが苦手な方におすすめ)
JASオーガニック認定 有機調理用 ココナッツオイル 500ml(456g)
https://amzn.to/3hAMT5k

・オーブンシート
アルファミック クッキングシート オーブンペーパー 無漂白 幅30cm×50m
https://amzn.to/3trcinE

・ミニホイッパー
WMF ミニ ウィスク 20cm W1871316030
https://amzn.to/3tZDdcE

・耐熱容器(今回はこれの小さい方を使ったよ)
iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 角型 L 1.2L パック&レンジ KC3248N-G & 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 角型 M 800ml パック&レンジ KC3247N-G
https://amzn.to/3XoFv0x

※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。

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【tetsuko’s room】…作って食べて痩せるおかしな実験室

ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが

小麦粉不使用&カロリーゼロの甘味料を使って

・混ぜるだけ
・混ぜて焼くだけ
・混ぜて冷やすだけ

簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪

【動画内で主に使う食材】

《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡

《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
(ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます)

《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー

《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中!
・イヌリン

《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ

【動画を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。
小麦粉(主にパンやパスタ)をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ!と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり!
「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな?」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば!」と動画を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ!というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪

✤✤✤

失敗あり、笑いあり、哲学あり。
人生死ぬまで実験なり。
良いか悪いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。(は?)

健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪

おかしな実験室【tetsuko’s room】
管理人 テツコ

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【今後の実験、動画制作予定】

ダイエットおやつ
時短・簡単・材料少な目ずぼらレシピ
糖質制限レシピ
コスパ最強ダイエットレシピ
エリスリトール、ラカントS裏ワザレシピ
オートミールレシピ
イヌリン入り血糖値を上げにくいヘルシーお菓子
大麦で食物繊維たっぷり塩系お菓子
羅漢果、らかんか顆粒レシピ
オオバコレシピ
ココナッツオイルレシピ
サプリ入りおやつレシピ

──────────────────────

【BGM】
www.bensound.com

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#食べながら痩せたいダイエッターはチャンネル登録してね
#おかしな実験室
#ダイエット
#ブラウニー
#iHerb購入品

 - ダイエット料理

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