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【腹式呼吸の認識を9割の人は間違っている】正しい呼吸パターンに変えるための横隔膜を使った腹式呼吸で「腹圧を高める」「肋骨を締める」ためのエクササイズを理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・歩行】

   

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Comment

  1. もえさん より:

    この呼吸したあと呼吸がいつもより深くできるように感じました。毎日やってみます。

  2. dentostar より:

    お腹を膨らませて呼吸する方法では、横隔膜は下がっていないのでしょうか?何となく下がっている感じがするのですが。

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