【首こり・肩こりはストレッチやマッサージでは１００％治らない】「首こり」「ストレートネック」を改善させる効果があるのに簡単に出来るエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

Comment

1. Shinobu Yakushiji より:

   2021-08-29 12:21 PM

   オンラインセッションのご予約は公式LINE＠までお願いします！

   動画の感想などして頂ければ嬉しいです。
   コメントも全部返信します！

   返信
2. 正仁強 より:

   2021-08-29 12:21 PM

   肩こりがあるのですが、よく肩甲骨を後ろに引くように言われます。
   この動画では逆に前に出すのですが、どういうことなんでしょうか？

   返信

【プロが教える歩き方】「膝下O脚・XO脚」に１００％なる歩き方の特徴！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【有料級】なぜ姿勢が悪くなる？なぜ関節が変形する？「体の歪み・変形・捻れ」が起きる順序とメカニズムを理学療法士が徹底解説！年を取ることで体に起きる２つの現象とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【土踏まずの作り方の重要ポイント５選】「扁平足」「外反母趾」に繋がる足のアーチ！「土踏まず」を作るために必要なポイント５選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩き方の改善方法】歩き方を良くするために脚の動きは大切ではない理由！股関節や足首の動きよりもココが1番重要！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【歩き方を改善するための足部のプッシュ機能】正しい歩き方を獲得するために欠かせない足部のプッシュ機能＆適切な地面の蹴り出し方！足部の誤った運動パターンの再学習と歩行改善の運動療法・ピラティス！

【腸腰筋を鍛えるコツ】９割の人はコレを知らないから腸腰筋が使えない！腸腰筋をトレーニングをする時に欠かせないポイントを理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス】

【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【パーソナルトレーニング・マンツーマンセッションが必要な理由】自分１人のセルフケアだけでは、体を根本的に改善することはできない理由！理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【坐骨神経痛の改善方法】お尻やハムストリングスのストレッチでは改善しない！「股関節・骨盤の症状を改善するポイント」を視点を変えて解説！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】