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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割&歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス!

   

 - ボディメイク

Comment

  1. @広美上田-v7y より:

    詳しい説明ありがとうございます。
    立ち仕事していると、直ぐに外ももが張って来るのは、中でん筋がつかえてないからなんですね!

    トレーニング頑張ってみます。

  2. @user-lq8un5bf9x より:

    左脚の大転子が、右のそれより上にある感じです。そういった場合は、「右の運動回数を多くする。」で宜しいですか?

    30年前小脳梗塞に罹患。一時右手脚が自分の思った方向に、出せまなかった。バランス訓練、歩行練習、利き手交換をし、日常生活は出来ている。

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