buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【股関節の違和感＆痛みがある方は必見】股関節の症状改善に必ず鍛えるべき筋肉３選！ストレッチやマッサージでは股関節は良くならない理由！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢矯正・痛み改善】

2021/09/21

- ボディメイク

Tweet

Message コメントをキャンセル

関連記事

: 【脚の長さが左右で違う理由とは？】脚の長さが左右で違う人に多い原因と症状！脚の長さを改善するための考え方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【腸腰筋の固さをチェックする方法】腸腰筋のストレッチ・エクササイズの前に評価・確認が最優先！横隔膜の状態を確認するだけで腸腰筋の固さ・左右差が簡単に分かる【愛媛県松山市ピラティス・整体】

: 【デスクワーク・椅子に座る時間が長い人は必見】椅子に座っていると「腰が痛い」「お尻・股関節が痛い」という症状を今すぐ解消するための工夫を紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

: 【股関節の痛み＆股関節のつまり感の治し方】「股関節のつまり感」「股関節の痛み」を座ったまま２ステップで改善するエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【巻き肩の人はこの筋肉が高確率で問題あり】「巻き肩・猫背姿勢」「肩甲骨ポジションの左右差」の簡単にできるチェック方法と今すぐできるエクササイズのやり方を解説！【姿勢改善・歪み改善】

: 【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【ストレートネックの人がやりがちな間違い】やればやるだけ姿勢・痛みを悪化させるストレートネックの勘違い！ストレートネックの仕組み＆正しい改善の考え方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【腸腰筋を鍛えるコツ】９割の人はコレを知らないから腸腰筋が使えない！腸腰筋をトレーニングをする時に欠かせないポイントを理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス】

: 【脛骨の捻れ・膝の捻れを引き起こす足の影響】足の状態を変えないと膝の捻れ・脛骨の捻れ・膝下O脚は改善しない理由！膝の捻れ・膝の変形を改善する「脛骨の内旋」を引き出す足関節の運動療法・ピラティス！

: 【９割が間違っている】「ブリッジ運動」「ヒップリフト」の間違い４選！本当に効果的な「ブリッジ運動」「ヒップリフト」のやり方を解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

PREV: 二の腕マジで痩せる！肩甲骨ストレッチ【肩こり背肉も解消するよー】
NEXT: 【毎朝10分】朝ヨガで目覚めスッキリ！１日の体調がみるみる整う #506