buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【完全実践版】胸椎・肋骨の捻る動きを活性化するピラティス＆トレーニング！呼吸を使って胸郭の柔軟性を高める方法！【愛媛県松山市　姿勢・痛み改善】

2024/03/12

- ボディメイク

Tweet

Message コメントをキャンセル

関連記事

: 【超シンプル】「座ったまま簡単にできる」背骨と骨盤を起こす筋肉の使い方！「多裂筋エクササイズ」で体幹インナーマッスルをしっかり働かせる！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ！首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を２選紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【女性には必ず見て欲しい】女性に多い「X脚＆XO脚」の解消法！内転筋の柔軟性アップに効果的なストレッチ実践法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【股関節が曲がらない・つまり感がある方の改善策】股関節のストレッチだけしても股関節の動きは良くならない！動きのメカニズムから理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【第４回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】

: 【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】

: 【膝下O脚　簡単な治し方】「膝下O脚」「XO脚」を座ったまま改善するエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【コレが最優先で1番重要】真似をしていても体は良くならない！姿勢・痛み・歪み改善のためにはエクササイズの回数・やり方より圧倒的に最優先にするべきことは〇〇である理由【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【インナーマッスルトレーニングの間違い】９割の人はインナーマッスルトレーニングをしても意味がない！インナーマッスルが働くための条件はコレが重要【愛媛県松山市　姿勢・痛み・歪み】

: 【最新版】「膝ねじれ・変形＆膝痛」を改善するための内側ハムストリングスのエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

PREV: 外反母趾の人の特徴 #足関節 #shorts
NEXT: 【寝る前30分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #665