【低糖質ダイエット】痩せる坦々スープを低糖質で作る方法
2023/01/10
豆板醤もコチュジャンも使わずに低糖質で坦々スープを作ります。食べごたえもあって満足しますよ
【本日のレシピ】
鶏のささみ3切れ
絹ごし豆腐150g
えのき100gほど
もやし一袋
鶏がらスープ4g
一味唐辛子お好きなだけ
ラー油お好きなだけ
ブラックペッパーお好きなだけ
白ネギはお好みで
【低糖質ダイエット】食べ過ぎをリセットするスープ(基本具材2つと調味料1つだけ)
iHerb割引コードAIW9192
(5%割引になります。ご自由にお使い下さい)
糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法(送料無料にしましょう)
買って良かったおすすめ紹介 視聴者の方々からのオススメをご紹介【低糖質ダイエット】
低糖質ダイエットオススメ 視聴者の皆さんからのiHerbのオススメを正直にレビューします
食べて痩せる
がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです
【使用音源】
フリーBGM「From Silence」/作(編)曲 : yuhei komatsu
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
#ダイエット#坦々スープ#痩せるスープ
関連記事
-
-
【どっちがお得?】カロリーゼロ甘味料「羅漢果」の価格・味・成分を比べた結果が予想外すぎた
今回は自家製ラカントSに使用している羅漢果の甘味料らかんかこうぼうさんの「らかん …
-
-
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法(小麦粉不使用)
チーズの濃厚な口当たりの最高のベイクドチーズケーキを低糖質で作ります(小麦粉使い …
-
-
【オートミールダイエット】口当たりしっとり濃厚なチョコケーキを簡単に作ります
【レンジで3分】ふわっとしてるのに食べると口当たりしっとり感があって濃厚なチョコ …
-
-
【5分で作る】マリトッツオのかんたんな作り方(1つ糖質たったの3g)
【5分で作る】1つ糖質3gマリトッツオのかんたんな作り方
食べ …
-
-
【超低糖質】台湾かき氷を食べたい時にすぐに1人分作る方法
低糖質な台湾かき氷を1人分すぐに作ります。なめらかで冷たくてしあわせ(*´ー`* …
-
-
【低糖質ダイエット】爽やかヨーグルトラッシーの簡単な作り方(ミキサー使いません)
暑い夏に爽やかヨーグルトラッシーをミキサー使わずに簡単に作ります。低糖質で太る要 …
-
-
【材料3つ
粉砕なしOK】簡単オートミールパニーニの作り方|オートミールパン|グルテンフリーダイエット
今回はオートミールで作る簡単パニーニだよ~! 本当はイーストとか使ってめんどくさ …
-
-
ダイエット中でもクリスマスケーキは食べたい!レンジで3分で低糖質で作りましょう!
一切れ糖質たったの0.7gのクリスマスケーキをレンジで3分で作ります。ダイエット …
-
-
小麦粉使わずに!カントリーマアムを簡単に作る方法!グルテンフリー!
小麦粉使わず!グルテンフリーで! 低糖質なカントリーマアムを簡単に作る! グルテ …
-
-
【低糖質ダイエット】大人のカフェオレ・レアチーズケーキを簡単に作る方法
オーブン使わずに混ぜて冷やすだけで1切れ糖質たったの1gでなめらかな大人のレアチ …