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【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ!首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を2選紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

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Comment

  1. yasuko より:

    呼吸が関係していたのですね!
    心当たりめっちゃあります。

    呼吸の練習、続けてみます!

  2. Hikari2486 より:

    上半身が固まった時は、しゃがみ込み深呼吸で大体楽になりますね。

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