【O脚改善の最優先はコレ】太ももを閉じてもO脚は絶対に治らない理由！

Comment

1. @eritaka4867 より:

   2025-03-27 12:26 PM

   反り腰&XO脚で、ジーパンやスパッツの内腿部分が擦れてダメになる事が多いです。

   返信
2. @cosabetanabe539 より:

   2025-03-27 12:26 PM

   骨盤が後傾すればO脚解決と思えますが
   今度は別の問題が出てこないでしょうか？

   返信
3. @hikari2486 より:

   2025-03-27 12:26 PM

   という事は、反り腰とO脚は併発しそうですね。

   返信

【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」＆「できないこと」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【膝が伸びない原因で最もケアするべき筋肉】「膝の痛み」「膝のねじれ」の改善に重要！正常な膝にするために大切な「半膜様筋＆腓腹筋ストレッチ」【愛媛県松山市　変形性膝関節症・膝痛】

【自律神経を整える呼吸法】深呼吸をすることは逆効果の可能性あり！日常の呼吸をする時に意識するたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【歩き方の悪さが引き起こすこととは？】「おかしな歩き方」の習慣は「おかしな骨の形状」に繋がる！筋力トレーニングをしても歩き方が改善しない理由とは？【愛媛県松山市　ピラティス・歩き方・姿勢】

【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方！股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市　整体・ピラティス】

【股関節の不調に繋がる神経の影響とは？】股関節の不調の理由は筋肉の影響だけではない理由！股関節の不調を解決するために重要な姿勢改善＆エクササイズ方法！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・歪み】

【加齢で低下しやすい身体機能】「治療よりも予防が重要」加齢によって低下しやすい体の機能は決まっている！知っておきたい体の豆知識！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【肩こり・首こり・肩の痛みで悩む方は必見】「肩こり・首こり・肩の痛み」の解決に100%欠かせない背中の筋肉！「僧帽筋の抑制＆活性エクササイズ方法」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【体幹と股関節は必ずどちらも悪くなる】「体幹だけ悪い」「股関節だけ悪い」は基本ない！体幹トレーニング＆股関節ストレッチしても本当の意味では改善してない理由とは？【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】