【外反母趾・浮き指・扁平足で悩む方は必見】「本当に使える足の指」に変えるためのトレーニング！体重を掛けた時に使える足に変えるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

Comment

1. パーソナルトレーナーYUTA より:

   2021-12-15 12:35 PM

   今回のエクササイズは内反小趾にも使えますか?

   返信
2. 鶴岡貴大 より:

   2021-12-15 12:35 PM

   僕は腓骨神経麻痺という障害で悩んでいます…後ろに転んでしまうんですが、踵に体重が乗りすぎでしょうか？あとキョ骨がつまって足首が硬いです！どうにかなりますでしょうか？教えて下さい、夜露死苦お願いします！

   返信

【歩行に特化した足首の動き】足首は動けばいいわけではない！歩く時に本当に使える足首の作り方！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【インナーマッスルトレーニングはやる意味がない】９割の人はインナーマッスルトレーニングをやる意味がない理由とは？理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【反張膝　治し方】女性に多い反張膝！効果抜群エクササイズ３選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方！本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を２ステップで実践！

【肋骨が締まらないとコレに悪影響が出る】「肋骨が開いた状態」になっていると、痛み・歪み・姿勢の悪さに繋がる理由を解説！肋骨の開きを改善するセルフケアを紹介！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス】

【整体でやる骨盤矯正より100％大切】骨盤を安定させるために欠かせない筋肉！骨盤の解剖学から重要な筋肉を紐解いてエクササイズまで解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【有料級】なぜ姿勢が悪くなる？なぜ関節が変形する？「体の歪み・変形・捻れ」が起きる順序とメカニズムを理学療法士が徹底解説！年を取ることで体に起きる２つの現象とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節と膝の痛み・歪み・不調がある人は必見】９割の人はコレを知らない！下半身の関節を自ら壊してしまう悪い動き方のクセと特徴＆エクササイズ【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる２つのポイント！足底筋膜炎に特化した「立ち方＆歩き方」「足のエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】