【足の小指が重要な理由】足の小指が動かないとどうなるのか？「足の小指」が動かないことによる体に起きる症状・デメリットについて！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

Comment

1. mikkun M より:

   2021-10-23 12:20 PM

   小指の大切さがめちゃくちゃ理解できました。股関節の安定にも繋がるとの事なのでとても重要ですね。
   パーはできますがグーがやりにくいので毎日動かして鍛えてみます。
   ありがとうございました。
   また動画楽しみにしてます。

   返信

【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる！横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【巻き肩の人はこの筋肉が高確率で問題あり】「巻き肩・猫背姿勢」「肩甲骨ポジションの左右差」の簡単にできるチェック方法と今すぐできるエクササイズのやり方を解説！【姿勢改善・歪み改善】

【股関節で１番欠かせない筋肉】「股関節のエクササイズ」を座ったまま誰でも簡単に出来る！「腸腰筋」を１００％働かせるエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方！股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市　整体・ピラティス】

【膝裏の痛みの改善方法】「膝裏の痛み」「膝裏のつまり感」の原因で多い「膝窩筋」という筋肉！足首の筋肉が弱くなると、膝の裏側が痛くなる理由を解説！【愛媛県松山市　膝痛・変形性膝関節症】

【第６回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】

【腹式呼吸と胸式呼吸はどちらが正解？】「正しい呼吸のパターン」＆「正しい呼吸のメカニズム」を知ることが重要！呼吸エクササイズに繋がる知っておきたい豆知識！【愛媛県松山市　姿勢・歪み・痛み改善】

【第５回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】

【歩き方が悪い人に共通する足の状態とは？】おかしな歩き方になっている人の多くは足の機能に問題がある理由を解説！歩く時に理想的な足裏の接地の仕方とは？【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・歩行】

【呼吸から歩行を変える方法】呼吸と歩行の重要な関係性とは？歩き方の改善に特化した今すぐ簡単に出来る呼吸エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】