buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【スウェイバック姿勢の治し方】現代人の８割がこの姿勢！スウェイバック姿勢を改善する「膝立ちエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

2021/01/14

- ボディメイク

Tweet

Message コメントをキャンセル

関連記事

: 【巻き肩の人はこの筋肉が高確率で問題あり】「巻き肩・猫背姿勢」「肩甲骨ポジションの左右差」の簡単にできるチェック方法と今すぐできるエクササイズのやり方を解説！【姿勢改善・歪み改善】

: 【歩き方を改善するための絶対条件はコレ】ちゃんと綺麗に正しく歩くためにまず最優先でやるべきこと＆考え方について！理学療法士が歩行について徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス】

: 【腸腰筋は伸ばしても柔らかくならない本当の理由】腸腰筋のストレッチをしても「柔らかくならない」「固さが戻ってしまう」！腸腰筋の柔軟性を高めるための理論的な考え方と運動療法・エクササイズ！

: 【肋骨が締まらないとコレに悪影響が出る】「肋骨が開いた状態」になっていると、痛み・歪み・姿勢の悪さに繋がる理由を解説！肋骨の開きを改善するセルフケアを紹介！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス】

: 【膝関節疾患・膝の捻れで多い２つの原因】「大殿筋」「腸脛靱帯」の柔軟性の低下で起きる膝の痛み・膝の捻れ！「大殿筋」「腸脛靱帯」による膝関節への悪影響のチェック方法＆運動療法・ピラティス！

: 【あなたの反り腰が治らない理由とは？】いくら筋トレやストレッチをしても「反り腰」が全く改善しない本当の理由！理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【肩の神経リリースで痛み解消】四十肩・五十肩（肩の痛み）のセルフケアで超重要！「肩の神経リリース」で、余計な緊張を取り除くケア方法！【四十肩・五十肩・肩痛　愛媛県松山市】

: 【アウターマッスル＆インナーマッスルの構造とは？】９割の人がインナーマッスルを鍛える前にコレを必ずやるべき！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

: 【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【自律神経を整える呼吸法】深呼吸をすることは逆効果の可能性あり！日常の呼吸をする時に意識するたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

PREV: 【Day14】 Connect - 30 Days Yoga　腰をほぐすヨガ #433
NEXT: 【肩甲骨動かないとヤバイ】背中の贅肉と浮き輪肉の原因はコレ！