【膝痛改善で最優先にするべきことは?】「膝の前側&膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア&膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・変形性膝関節症】
関連記事
-
-
【股関節に症状がある人の共通点とは?】「股関節が痛い」「股関節が詰まる」「股関節が動かしにくい」という症状がある方の共通点&特徴!股関節を良くするためのエクササイズの考え方【愛媛県松山市 ピラティス】
- PREV
- 手を合わせると背中が痩せる!
- NEXT
- 1回で効く!二の腕これで細くなった🔥 #shorts
Comment
今回の話は 正に私の膝の状態でした。今後どうしたら良いのかが明確になりました。有り難うございます!私の場合、台所のシンクとテーブルの間を狭くして30年間、左に移動する時に椅子にぶつからないように左足を引き摺っていたことがリフォームで気付きました。今は何もないのに引き摺るのでその習慣も治します(笑)
いつも説明が分かりやすくて素晴らしいです!またお願いします。