ホーム > ボディメイク > 【膝痛改善で最優先にするべきことは?】「膝の前側&膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア&膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・変形性膝関節症】 2022/08/02 - ボディメイク Tweet Comment 風船 より: 2022-08-02 12:24 PM 今回の話は 正に私の膝の状態でした。今後どうしたら良いのかが明確になりました。有り難うございます!私の場合、台所のシンクとテーブルの間を狭くして30年間、左に移動する時に椅子にぶつからないように左足を引き摺っていたことがリフォームで気付きました。今は何もないのに引き摺るのでその習慣も治します(笑) いつも説明が分かりやすくて素晴らしいです!またお願いします。 返信 風船 へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【第3回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】 【膝裏の痛みの改善方法】「膝裏の痛み」「膝裏のつまり感」の原因で多い「膝窩筋」という筋肉!足首の筋肉が弱くなると、膝の裏側が痛くなる理由を解説!【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】 【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得!「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション!【愛媛県松山市】 【膝の痛みを改善するための考え方】「膝の痛み」を改善するための大切な考え方!変形性膝関節症・半月板損傷などに共通したセルフケア方法!【愛媛県松山市 膝痛・整体】 【扁平足(オーバープロネーション)の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由!扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス! 整体・手術・注射・マッサージでは身体は100%治らない! 【太ももの裏側が固いとどうなるの?】「ハムスリングス」の固さがあることで体に起こるデメリットTOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【股関節が悪くなる人の特徴・共通点とは?】「股関節が痛い」「股関節がつまる」などの不調や症状がある人の共通点!股関節の運動療法&トレーニング【カラダの学校のメイン動画を特別公開】 【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる!横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【体幹トレーニングの考え方】「間違った体幹トレーニング」と「正しい体幹トレーニング」の違いを理学療法士が徹底解説!姿勢・痛み・歪み改善を目的とした体幹の鍛え方とは?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 PREV 手を合わせると背中が痩せる! NEXT 1回で効く!二の腕これで細くなった🔥 #shorts
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今回の話は 正に私の膝の状態でした。今後どうしたら良いのかが明確になりました。有り難うございます!私の場合、台所のシンクとテーブルの間を狭くして30年間、左に移動する時に椅子にぶつからないように左足を引き摺っていたことがリフォームで気付きました。今は何もないのに引き摺るのでその習慣も治します(笑)
いつも説明が分かりやすくて素晴らしいです!またお願いします。