【膝に水が溜まる理由】整形外科で繰り返し膝の水を抜いている負のループを抜け出す方法！膝に水が溜まるのは体にとっては必要な現象！【愛媛県松山市　ピラティス・膝の痛み・変形性膝関節症】

Comment

1. d a s h より:

   2021-10-28 12:25 PM

   ん？原因と解決方法は次の動画なんですか？

   返信

【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【坐骨神経痛・お尻の痛みの対処法】坐骨神経痛・お尻の痛みに深く関わる「梨状筋」の探し方＆マッサージ方法！

【鎖骨の重要性】「肩こり・首こり・肩の痛み」の改善に超重要！鎖骨のケアが必要な理由とセルフケア方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【肋骨を締める方法】腹筋運動をしても肋骨は締まらない！毎日意識するべきたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【コレをやらないから肩が治らない】「四十肩・五十肩」の痛みと動かない原因の多くは「脇の下側の硬さ」が原因！「脇の下側」のセルフケアを毎日３分継続するケア方法！【愛媛県松山市　四十肩・五十肩】

【筋トレをするほど逆効果】「痛みが出にくい体を作る」「姿勢を改善する」「日常生活で不調がない体を作る」という目的であれば筋力トレーニングより〇〇を最優先にするべき！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【コレ知らないと損してる】多くの人が間違っているストレッチ・マッサージ！「固い場所」「伸びない場所」をストレッチやマッサージしても根本解決にならない理由！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・ピラティス】

【膝が捻れる人の100％の共通点】「膝のねじれ」「膝下O脚」「XO脚」で100％共通している「必ず弱くなる筋肉TOP２」【愛媛県松山市　膝痛・変形性膝関節症】

【膝痛改善で最優先にするべきことは？】「膝の前側＆膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア＆膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・変形性膝関節症】

【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方！股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市　整体・ピラティス】