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【足の悩みがある方は必須の運動療法】足の内側縦アーチが適度に落ちないと足首は正しく曲がらない!身体を壊す悪い足首の動き&本当に獲得したい良い足首の動きとエクササイズ・セルフケア方法!

   

 - ボディメイク

Comment

  1. @CTbonbonjp より:

    どうして分かったんですか‼️ わたしがずっと悩んでいることです!

  2. @yotsubasm より:

    割って足の付け根(股関節?)が硬くてちゃんと足の向きできないです
    股関節ストレッチが先でしょうか

  3. @myun736 より:

    小学校の頃から肥満児でしたので、へん平足とよく親に言われました。更年期になって股関節が左が痛いです。。

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