ホーム > ボディメイク > 【姿勢はトレーニングでは良くならない】姿勢改善をするのための科学的根拠がある大切な考え方について!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2022/03/08 - ボディメイク Tweet Comment 視聴チャンネル より: 2022-03-08 12:29 PM 自分は平背と診断されて、現在も理学療法士の指導の下リハビリを続けていますが、教えてもらうエクササイズをいまいちイメージに落とし込めなかったり、何故このエクササイズが必要で、どこをどうする必要があるのか理解できていませんでした。 ですが、このチャンネルに出会ってから、どういう骨の位置が良いのか、どこの筋肉を使ってあげればいいのか(鍛えるという意味ではない)等々を少しずつ理解できるようになりました。 整形外科でのリハビリに加えて、こちらのチャンネルで紹介されたエクササイズや考え方を併用するようになってから、少しずつではありますが、首こりが緩和されたり、扁平足が改善されつつあります。 YouTubeは"なんちゃって整体師"や"なんちゃってトレーナー"によるフェイク情報で溢れていて、そういう動画の方が視聴回数が多かったりもしますが、このチャンネルのように、きちんとした知識と臨床経験を元に情報発信してくださっている動画が、もっともっと伸びていくことを切に願います。 いつも有益な情報をありがとうございます。 これからも、微力ながら高評価と視聴回数に貢献させていただきます。 返信 ゴリゴリくん より: 2022-03-08 12:29 PM 結局はトレーニングとストレッチは必要って事ですよね? ガツガツしたウェイトトレは必要ないけど。 自分の中だとストレッチとトレーニングは必須だと思う。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【ちゃんとコレできる?】「慢性腰痛・股関節痛・反り腰・骨盤の歪み」がある人は必見!歩行や姿勢で腰椎・骨盤・股関節の不調に繋がる原因のチェック方法について!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【ふくらはぎの張り&太さの原因はコレ】ふくらはぎがパンパンに張る人は必見!ふくらはぎのマッサージやストレッチをしても改善しない理由を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【加齢で低下しやすい身体機能】「治療よりも予防が重要」加齢によって低下しやすい体の機能は決まっている!知っておきたい体の豆知識!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【姿勢を良くする方法】「頭の位置」と「胸椎の位置」を正しい位置関係に改善する!椅子に座ったまま誰でも簡単に出来る「姿勢改善エクササイズ」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【O脚改善の最優先はコレ】太ももを閉じてもO脚は絶対に治らない理由! 【反張膝 治し方】女性に多い反張膝!効果抜群エクササイズ3選!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【愛媛県松山市 ピラティス】変形性膝関節症・半月板損傷などの「膝の痛み」を改善するために必要な「股関節の動きを良くする」リフォーマーを活用したエクササイズ!【マシンピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【体幹・股関節の機能を高めるピラティス】姿勢・動き・痛み改善に繋がる体幹・股関節のコントロール!ピラティスのマーメイドを活用して機能改善する方法を紹介!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・動き】 【膝音&膝痛の改善セルフケア】「ミシミシ」「ポキポキ」と音が鳴る「膝音の正体」を解説!膝の噛み合わせを解消するエクササイズ2選!【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】 【理想的な足を作る方法】「O脚&膝下O脚」「扁平足&外反母趾」に100%関係する「足の構造の問題」を解決する!毎日やるべき足のセルフケア!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 PREV 開脚チャレンジ できたらコメントで教えてね! #shorts NEXT 体が薄くなりすぎてヤバい #shorts
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自分は平背と診断されて、現在も理学療法士の指導の下リハビリを続けていますが、教えてもらうエクササイズをいまいちイメージに落とし込めなかったり、何故このエクササイズが必要で、どこをどうする必要があるのか理解できていませんでした。
ですが、このチャンネルに出会ってから、どういう骨の位置が良いのか、どこの筋肉を使ってあげればいいのか(鍛えるという意味ではない)等々を少しずつ理解できるようになりました。
整形外科でのリハビリに加えて、こちらのチャンネルで紹介されたエクササイズや考え方を併用するようになってから、少しずつではありますが、首こりが緩和されたり、扁平足が改善されつつあります。
YouTubeは"なんちゃって整体師"や"なんちゃってトレーナー"によるフェイク情報で溢れていて、そういう動画の方が視聴回数が多かったりもしますが、このチャンネルのように、きちんとした知識と臨床経験を元に情報発信してくださっている動画が、もっともっと伸びていくことを切に願います。
いつも有益な情報をありがとうございます。
これからも、微力ながら高評価と視聴回数に貢献させていただきます。
結局はトレーニングとストレッチは必要って事ですよね?
ガツガツしたウェイトトレは必要ないけど。
自分の中だとストレッチとトレーニングは必須だと思う。