buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【姿勢はトレーニングでは良くならない】姿勢改善をするのための科学的根拠がある大切な考え方について!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. 視聴チャンネル より:

    自分は平背と診断されて、現在も理学療法士の指導の下リハビリを続けていますが、教えてもらうエクササイズをいまいちイメージに落とし込めなかったり、何故このエクササイズが必要で、どこをどうする必要があるのか理解できていませんでした。

    ですが、このチャンネルに出会ってから、どういう骨の位置が良いのか、どこの筋肉を使ってあげればいいのか(鍛えるという意味ではない)等々を少しずつ理解できるようになりました。

    整形外科でのリハビリに加えて、こちらのチャンネルで紹介されたエクササイズや考え方を併用するようになってから、少しずつではありますが、首こりが緩和されたり、扁平足が改善されつつあります。

    YouTubeは"なんちゃって整体師"や"なんちゃってトレーナー"によるフェイク情報で溢れていて、そういう動画の方が視聴回数が多かったりもしますが、このチャンネルのように、きちんとした知識と臨床経験を元に情報発信してくださっている動画が、もっともっと伸びていくことを切に願います。

    いつも有益な情報をありがとうございます。
    これからも、微力ながら高評価と視聴回数に貢献させていただきます。

  2. ゴリゴリくん より:

    結局はトレーニングとストレッチは必要って事ですよね?
    ガツガツしたウェイトトレは必要ないけど。
    自分の中だとストレッチとトレーニングは必須だと思う。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【土踏まずの作り方の重要ポイント5選】「扁平足」「外反母趾」に繋がる足のアーチ!「土踏まず」を作るために必要なポイント5選!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【女性に多い股関節の特徴】「股関節の痛み」「股関節のつまり・動きにくさ」に繋がる悪さをする筋肉TOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【理想的な足を作る方法】「O脚&膝下O脚」「扁平足&外反母趾」に100%関係する「足の構造の問題」を解決する!毎日やるべき足のセルフケア!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方!股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市 整体・ピラティス】
【パーソナルトレーニング・マンツーマンセッションが必要な理由】自分1人のセルフケアだけでは、体を根本的に改善することはできない理由!理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【広背筋の抑制方法&肩甲下筋の活性ドリル】巻き肩・肩の痛み&可動域制限の改善に直結する「広背筋」と「肩甲下筋」の関係性!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【股関節と膝の痛み・歪み・不調がある人は必見】9割の人はコレを知らない!下半身の関節を自ら壊してしまう悪い動き方のクセと特徴&エクササイズ【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【デスクワーク・椅子に座る時間が長い人は必見】椅子に座っていると「腰が痛い」「お尻・股関節が痛い」という症状を今すぐ解消するための工夫を紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】
【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ!首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を2選紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見!姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開!理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】