ホーム > ボディメイク > 【コレ知らないと損してる】多くの人が間違っているストレッチ・マッサージ!「固い場所」「伸びない場所」をストレッチやマッサージしても根本解決にならない理由!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 2023/08/22 - ボディメイク Tweet Comment C より: 2023-08-22 12:27 PM 若い時からジムに通って筋トレしていたのですが、50前からあちこち痛くなってきて、今は筋トレをやめて整体で姿勢矯正をやっています。あちこちの痛みは治ってきましたが、筋肉は前より落ちました。むしろ筋トレに寄って硬くなってしまうこともあるので、高齢になってくると生活に必要な筋肉が有って、柔らかくすべき所は柔らかい身体が必要という考え方に変えてみましたが、それでいいでしょうか? 返信 yasuko より: 2023-08-22 12:27 PM なるほど!です。年取ってきたら筋力不足で痛くなることがほとんどです。先生がお話されたことが最近わかり、マッサージに行かなくなりました。人体の神秘なんて言ったら大袈裟ですが、身体の仕組みを知ること、とても興味深いです。また先生の配信待ってます。ありがとうございました。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方!「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見!【愛媛県松山市 股関節】 【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは?】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由!悪さをする2つの筋肉を抑制させるコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【完全実践版】体幹・股関節に最高に効くピラティス&トレーニング!歩き方と姿勢が変わる「太ももの内側(股関節内転筋)とお尻の筋肉(殿筋群・深層外旋筋群)」の統合エクササイズ!【愛媛県松山市】 【9割が知らない間違った歩き方】こんな歩き方ができないと関節が壊れる! 【カラダの学校】オンラインサロン(専門家インタビュー) 【9割の人が知らない意外な原因】「猫背&巻き肩」の原因になる意外な筋肉!姿勢改善のための運動療法!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【保存版】「膝の重だるさ」「膝の引っかかり感」の9割以上の原因はコレ!膝のケアには欠かせないセルフマッサージ【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】 【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは?慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール! 【なぜ前鋸筋が1番重要なのか?】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由! 【第2回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】 PREV Jump to the moon🌝 #shorts #slowmotion #jump #mountains NEXT 【毎朝10分】 朝のストレッチで1日が劇的に変わる! #631
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若い時からジムに通って筋トレしていたのですが、50前からあちこち痛くなってきて、今は筋トレをやめて整体で姿勢矯正をやっています。あちこちの痛みは治ってきましたが、筋肉は前より落ちました。むしろ筋トレに寄って硬くなってしまうこともあるので、高齢になってくると生活に必要な筋肉が有って、柔らかくすべき所は柔らかい身体が必要という考え方に変えてみましたが、それでいいでしょうか?
なるほど!です。年取ってきたら筋力不足で痛くなることがほとんどです。先生がお話されたことが最近わかり、マッサージに行かなくなりました。人体の神秘なんて言ったら大袈裟ですが、身体の仕組みを知ること、とても興味深いです。また先生の配信待ってます。ありがとうございました。