【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. TRUE NAS より:

   2021-07-11 12:25 PM

   地道に良質な情報を発信されている姿勢に感心しています。
   毎回参考にさせていただいております。
   以
   前音楽について指摘させていただきましたが、今回2点改善を要望いたします。
   ・動いたときに、ホワイトバランスが暖色に変化してしまい、気になります。スマホ撮影でしたら、ホワイトバランスが固定できるアプリを使用してみてください。
   ・音が反響しており、声が聴き取りにくいです。ピンマイクの使用や壁への吸音材の貼り付けをすると改善されます。
   視聴数や視聴者アップの秘訣は、良い情報、話し方、ブランディング以外にも画質、音質は重要です。

   返信

【足の悩みがある方は必須の運動療法】足の内側縦アーチが適度に落ちないと足首は正しく曲がらない！身体を壊す悪い足首の動き＆本当に獲得したい良い足首の動きとエクササイズ・セルフケア方法！

【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ！首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を２選紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」＆「できないこと」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【広背筋の抑制方法＆肩甲下筋の活性ドリル】巻き肩・肩の痛み＆可動域制限の改善に直結する「広背筋」と「肩甲下筋」の関係性！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方！「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見！【愛媛県松山市　股関節】

【腸腰筋の完全攻略】腸腰筋のストレッチをしても柔らかくならない理由！機能解剖学的に徹底解説！

【肋骨を締める方法】腹筋運動をしても肋骨は締まらない！毎日意識するべきたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【スウェイバック姿勢の治し方】現代人の８割がこの姿勢！スウェイバック姿勢を改善する「膝立ちエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【悪い姿勢に共通していることはコレ】ストレートネック・猫背・巻き肩・首こりに共通している背骨・肋骨の動きとは？姿勢改善のためのピラティスを理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】