【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. TRUE NAS より:

   2021-07-11 12:25 PM

   地道に良質な情報を発信されている姿勢に感心しています。
   毎回参考にさせていただいております。
   以
   前音楽について指摘させていただきましたが、今回2点改善を要望いたします。
   ・動いたときに、ホワイトバランスが暖色に変化してしまい、気になります。スマホ撮影でしたら、ホワイトバランスが固定できるアプリを使用してみてください。
   ・音が反響しており、声が聴き取りにくいです。ピンマイクの使用や壁への吸音材の貼り付けをすると改善されます。
   視聴数や視聴者アップの秘訣は、良い情報、話し方、ブランディング以外にも画質、音質は重要です。

   返信

【歩行に特化した足首の動き】足首は動けばいいわけではない！歩く時に本当に使える足首の作り方！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【反り腰の９割に共通する座り方のパターンとは？】反り腰・肋骨が開く人の９割に共通する「立ち方」と「座り方」の明確な違いと特徴！改善するための重要な筋肉とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【膝裏の痛みの改善方法】「膝裏の痛み」「膝裏のつまり感」の原因で多い「膝窩筋」という筋肉！足首の筋肉が弱くなると、膝の裏側が痛くなる理由を解説！【愛媛県松山市　膝痛・変形性膝関節症】

【反り腰・背骨の固さを改善する方法】姿勢改善に重要な背骨の柔軟性を取り戻す「スパインストレッチ」のやり方を理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【太ももの裏側が固いとどうなるの？】「ハムスリングス」の固さがあることで体に起こるデメリットTOP３！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

【愛媛県松山市　ピラティス】変形性膝関節症・半月板損傷などの「膝の痛み」を改善するために必要な「股関節の動きを良くする」リフォーマーを活用したエクササイズ！【マシンピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【腸腰筋を歩く時に使うためには？】腸腰筋をしっかり使った歩き方になるために必要なこと！股関節が歩く時に働くための条件を解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【なぜ呼吸を改善する必要があるのか？】正しい呼吸が出来ないことで体に起こるデメリットとその理由を解説！初心者でも呼吸の大切さの理解を深められる長編動画！【愛媛県松山市　痛み・ゆがみ・姿勢改善】

【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】