【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. TRUE NAS より:

   2021-07-11 12:25 PM

   地道に良質な情報を発信されている姿勢に感心しています。
   毎回参考にさせていただいております。
   以
   前音楽について指摘させていただきましたが、今回2点改善を要望いたします。
   ・動いたときに、ホワイトバランスが暖色に変化してしまい、気になります。スマホ撮影でしたら、ホワイトバランスが固定できるアプリを使用してみてください。
   ・音が反響しており、声が聴き取りにくいです。ピンマイクの使用や壁への吸音材の貼り付けをすると改善されます。
   視聴数や視聴者アップの秘訣は、良い情報、話し方、ブランディング以外にも画質、音質は重要です。

   返信

【カラダの学校】オンラインサロン（専門家インタビュー）

【肋骨を締める方法】腹筋運動をしても肋骨は締まらない！毎日意識するべきたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【有料級】なぜ姿勢が悪くなる？なぜ関節が変形する？「体の歪み・変形・捻れ」が起きる順序とメカニズムを理学療法士が徹底解説！年を取ることで体に起きる２つの現象とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

スウェイバック姿勢・反り腰の人が胸椎を使うコツ！

【膝がねじれている・膝の痛みがある方は必見】「膝のねじれ」「膝の痛み」「O脚・XO脚・膝下O脚」を改善する方法はコレ！膝のセルフケアは２ステップで解決する！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【歩行に特化した足首の動き】足首は動けばいいわけではない！歩く時に本当に使える足首の作り方！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【しゃがみ込みが出来ない本当の理由】「足首が硬いから、しゃがみ込みが出来ないわけではない」！綺麗にしゃがみ込みが出来るための改善エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【ピラティスの教科書】ピラティスとは？理学療法士が「動きを鍛える」「脳を鍛える」という考え方を解説【オンラインサロン】