buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. わくわく子 より:

    有益なお話しありがとうございます。

    乳がんで左胸を部分切除してまして、
    自分では気づかなかった左側の傾きを
    こちらの動画(前回の)で気づく事ができました。今回の動画で緊張している箇所が理解できました。
    股関節、膝の痛みが少しでも改善できるよう今回の動画を参考に筋肉に頑張ってもらえるよう鍛えていこうと思いました。ありがとうございました。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【ちゃんとコレできる?】「慢性腰痛・股関節痛・反り腰・骨盤の歪み」がある人は必見!歩行や姿勢で腰椎・骨盤・股関節の不調に繋がる原因のチェック方法について!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】
【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる!横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【正しい呼吸機能を獲得する方法】息を吸う筋肉(胸鎖乳突筋・斜角筋)と息を吐く筋肉(腹横筋・腹斜筋)の活動バランスを整える!日常生活で気を付けるべき呼吸のセルフケア&エクササイズ!
【呼吸から歩行を変える方法】呼吸と歩行の重要な関係性とは?歩き方の改善に特化した今すぐ簡単に出来る呼吸エクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【足首の固さを2ステップで改善する方法】足首が固くなる原因はココの固さ!足首の構造と仕組みをベースにして足首の固さ・可動域を改善するためのストレッチ・エクササイズ方法【愛媛県松山市 痛み・姿勢】
【階段昇降・段差昇降する際のコツ】太ももの前張り・膝痛を激減させる!日常的に今すぐ取り入れられる階段昇降・段差昇降の動作効率性を高めるポイントを理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【股関節セルフケアはこの考え方が大切】毎日やると体が動きやすくなる!継続的にするとオススメの「股関節セルフケア」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【プロが教える歩き方】「膝下O脚・XO脚」に100%なる歩き方の特徴!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【反り腰になる根本的な3つの原因】腰を丸めるエクササイズでは反り腰は治らない!腰が反ってしまう原因で多いTOP3を解説!【ピラティス・整体 愛媛県松山市】
【膝が伸びない原因で最もケアするべき筋肉】「膝の痛み」「膝のねじれ」の改善に重要!正常な膝にするために大切な「半膜様筋&腓腹筋ストレッチ」【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】