ホーム > ボディメイク > 【本来あるべき適切な座り方とは？】「仙骨座り」における腰椎・骨盤に与える悪影響と梨状筋・骨盤底筋による機能障害！正しい座り姿勢の修正方法＆運動療法・ピラティス！ 2024/12/21 - ボディメイク Tweet Comment @ys-yf6gz より: 2024-12-21 12:50 PM 腰痛の仕組み、分かりやすかったです。また、座骨座り横腹は横腹でもバランスですね。バランスボールで中心が探す感じを思い出し、なるほど～と思いました。 先生の動画を見るようになって4か月。呼吸歩行など毎日意識して効果が感じられるようになってきました。呼吸姿勢歩行全て上手くできておらず、歪みのある体です。 いつも素晴らしい知識を配信していただき、本当にありがとうございます。 返信 @Charybow より: 2024-12-21 12:50 PM 坐骨って言う位だから、坐骨で座って肋骨しめてます。骨盤の横の動き解りやすかったです。 返信 @広美上田-v7y より: 2024-12-21 12:50 PM 坐骨で座るのは、分かっていても、本当に出来てるのか不安てました。 先生の骨盤を上げ下げして、横腹に感じられるか！と、いう確認法方は、とても参考になりました。 また、仙骨座りが、りじょ筋や骨盤底筋までに影響するとは、ビックリしました！ 良い情報をありがとうございました！ 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【ガンコな首コリ】「首のコリ」「首のつまり感」の解消には、〇〇の動きを変える！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝裏の痛みの改善方法】「膝裏の痛み」「膝裏のつまり感」の原因で多い「膝窩筋」という筋肉！足首の筋肉が弱くなると、膝の裏側が痛くなる理由を解説！【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】 【膝の痛みを改善するための考え方】「膝の痛み」を改善するための大切な考え方！変形性膝関節症・半月板損傷などに共通したセルフケア方法！【愛媛県松山市 膝痛・整体】 【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝痛改善で最優先にするべきことは？】「膝の前側＆膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア＆膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説！【愛媛県松山市 ピラティス・変形性膝関節症】 【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い！横隔膜を使った呼吸が出来るためには〇〇が大切！ 【やらない方がいい座り方】「痛みに繋がる」「歪みに繋がる」座り方を辞める！正しい座り方について解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【本当に日常生活で使える体幹機能】９割が間違っている体幹の鍛え方！「立ち姿勢」「歩行」を目的とした体幹機能を高めるためのエクササイズ方法を紹介！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる！横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【なぜ足の指が固いと、足首も固くなるのか？】「足首を柔らかくした人」がやるべき足の指＆足首のセルフケア方法【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 PREV 【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710 NEXT 【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身（背骨・胸郭）のインバランスの調整方法！「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス！
Comment
腰痛の仕組み、分かりやすかったです。また、座骨座り横腹は横腹でもバランスですね。バランスボールで中心が探す感じを思い出し、なるほど～と思いました。
先生の動画を見るようになって4か月。呼吸歩行など毎日意識して効果が感じられるようになってきました。呼吸姿勢歩行全て上手くできておらず、歪みのある体です。
いつも素晴らしい知識を配信していただき、本当にありがとうございます。
坐骨って言う位だから、坐骨で座って肋骨しめてます。骨盤の横の動き解りやすかったです。
坐骨で座るのは、分かっていても、本当に出来てるのか不安てました。
先生の骨盤を上げ下げして、横腹に感じられるか！と、いう確認法方は、とても参考になりました。
また、仙骨座りが、りじょ筋や骨盤底筋までに影響するとは、ビックリしました！
良い情報をありがとうございました！