ホーム > ボディメイク > 【本来あるべき適切な座り方とは？】「仙骨座り」における腰椎・骨盤に与える悪影響と梨状筋・骨盤底筋による機能障害！正しい座り姿勢の修正方法＆運動療法・ピラティス！ 2024/12/21 - ボディメイク Tweet Comment @ys-yf6gz より: 2024-12-21 12:50 PM 腰痛の仕組み、分かりやすかったです。また、座骨座り横腹は横腹でもバランスですね。バランスボールで中心が探す感じを思い出し、なるほど～と思いました。 先生の動画を見るようになって4か月。呼吸歩行など毎日意識して効果が感じられるようになってきました。呼吸姿勢歩行全て上手くできておらず、歪みのある体です。 いつも素晴らしい知識を配信していただき、本当にありがとうございます。 返信 @Charybow より: 2024-12-21 12:50 PM 坐骨って言う位だから、坐骨で座って肋骨しめてます。骨盤の横の動き解りやすかったです。 返信 @広美上田-v7y より: 2024-12-21 12:50 PM 坐骨で座るのは、分かっていても、本当に出来てるのか不安てました。 先生の骨盤を上げ下げして、横腹に感じられるか！と、いう確認法方は、とても参考になりました。 また、仙骨座りが、りじょ筋や骨盤底筋までに影響するとは、ビックリしました！ 良い情報をありがとうございました！ 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【姿勢のセルフチェック診断】「良い姿勢」＆「悪い姿勢」のセルフ診断方法！正しい姿勢のチェックポイント３選！【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み・歪み】 【足首を良くするセルフケア方法】今日から改善可能なセルフケアはコレ！「足首の固さ」を良くする２つのポイントと改善方法！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【足首が硬い原因はコレ】足首を１００％柔らかくできるマッサージ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【足裏で姿勢の全てが決まる】あなたは「かかと重心」と「つま先重心」のどっち？足裏の重心位置の確認方法！ 【太ももの裏側が固いとどうなるの？】「ハムスリングス」の固さがあることで体に起こるデメリットTOP３！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【浮き指になる人に多い原因２選】「何で足の指が浮いてしまうのか？」浮き指になる人の特徴と改善方法！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢改善】 【腸腰筋は伸ばすの？鍛えるの？】腸腰筋は結局のところ「ストレッチ」と「トレーニング」のどちらが重要なのか？腸腰筋の機能解剖学とセルフケアの考え方！【愛媛県松山市 ピラティス】 【腸腰筋を歩く時に使うためには？】腸腰筋をしっかり使った歩き方になるために必要なこと！股関節が歩く時に働くための条件を解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝下O脚 簡単な治し方】「膝下O脚」「XO脚」を座ったまま改善するエクササイズ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【足の骨はなぜ変形してくるのか？】「外反母趾」「内反小趾」「扁平足」などの足の問題が起きてくる理由！理学療法士が原因＆改善方法を徹底解説！【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 PREV 【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710 NEXT 【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身（背骨・胸郭）のインバランスの調整方法！「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス！
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腰痛の仕組み、分かりやすかったです。また、座骨座り横腹は横腹でもバランスですね。バランスボールで中心が探す感じを思い出し、なるほど～と思いました。
先生の動画を見るようになって4か月。呼吸歩行など毎日意識して効果が感じられるようになってきました。呼吸姿勢歩行全て上手くできておらず、歪みのある体です。
いつも素晴らしい知識を配信していただき、本当にありがとうございます。
坐骨って言う位だから、坐骨で座って肋骨しめてます。骨盤の横の動き解りやすかったです。
坐骨で座るのは、分かっていても、本当に出来てるのか不安てました。
先生の骨盤を上げ下げして、横腹に感じられるか！と、いう確認法方は、とても参考になりました。
また、仙骨座りが、りじょ筋や骨盤底筋までに影響するとは、ビックリしました！
良い情報をありがとうございました！