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【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身(背骨・胸郭)のインバランスの調整方法!「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス!

   

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Comment

  1. @CTbonbonjp より:

    右脚を上にして左に捻る方がやりにくかったです。普段から右脇腹が硬いと思っていました。

  2. @hikari2486 より:

    最初は右足が下の時がやりづらかったです。
    繰り返すうちに左右差が減ってるのがわかりました。

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