【なぜ反り腰だと足の問題が起きやすいのか？】反り腰になると扁平足・外反母趾・足底筋膜炎に繋がる理由！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

Comment

1. Sachiko Kanie より:

   2021-12-17 12:26 PM

   ウォーキング講師をしています。
   外反母趾&反り腰の生徒さんが多く、関係があるのではないかと思っていました。shinobuさんの動画いつも勉強になってます！ありがとうございます！

   返信

【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得！「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション！【愛媛県松山市】

【コレ知らないと損してる】多くの人が間違っているストレッチ・マッサージ！「固い場所」「伸びない場所」をストレッチやマッサージしても根本解決にならない理由！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・ピラティス】

【階段昇降・段差昇降する際のコツ】太ももの前張り・膝痛を激減させる！日常的に今すぐ取り入れられる階段昇降・段差昇降の動作効率性を高めるポイントを理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【肋骨が締まらないとコレに悪影響が出る】「肋骨が開いた状態」になっていると、痛み・歪み・姿勢の悪さに繋がる理由を解説！肋骨の開きを改善するセルフケアを紹介！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス】

【坐骨神経痛の改善方法】お尻やハムストリングスのストレッチでは改善しない！「股関節・骨盤の症状を改善するポイント」を視点を変えて解説！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

【最新版】ハムストリングスをストレッチすると腰痛になる理由！普段やっているストレッチが腰痛や骨盤の歪みを引き起こす原因になっている可能性を徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【腰部多裂筋を活性化させる方法】骨盤の歪み・仙腸関節の不安定性改善に欠かせない「腰部多裂筋を活性化させるエクササイズ方法」を理学療法士が解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】