セルフ骨盤矯正エクササイズのポイントは、
腰の前後の動きです。
簡単そうな動きですが、
実はこれができない人が結構多いのです。
これができない人は、
カラダのどこかに歪みがあると言っても、
決して言い過ぎではないのです。
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