美人は骨盤矯正から 仰向け英雄のポーズ
iPhoneアプリはこちら！https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8
フォロワーさんもLilyをトライ！
【美人は骨盤矯正から_仰向け英雄のポーズ】
【category:その他】
【Tag:#骨盤,#骨盤矯正,#むくみ解消,#姿勢】
【Teacher:Chiho】
【Description:やりかた
【やり方】
１．正座の姿勢から足を崩します
２．そのまま状態を倒し仰向けになります
３．頭の上で腕を組みましょう
POINT きつい方は無理をしないように
４．５呼吸キープしましょう
【Time:１分間】
【Level:★★★☆☆】
関連記事
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart１４
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
-
-
【10回】カエル足で腕振ると背筋100回より痩せる！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【骨盤矯正卒業！】自分で足の長さを整える方法
些細なことでもご相談ください http://www.seitai-hareba …
-
-
小顔矯正、セルライト足、腹部・腰 Ｍ様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
Ｍ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
O脚のセルフ矯正～天井を押し上げて、骨盤を締め上げる～
O脚も日頃のケアが大事です。 「O脚が治った！」と思っても、姿勢が悪いと、元に戻 …
-
-
【太もも下腹】の正月太りは1月中に燃やし尽くす！
■運動習慣化カレンダー＆メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
セルライト除去整体太もも＋ヒップ Ｍ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｍ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
産後骨盤矯正、交通事故治療のたんぽぽ接骨院
名古屋市西区の口コミ1位の接骨院。産後骨盤矯正、交通事故治療、根本改善治療のたん …
-
-
産後の骨盤矯正って必要ですか？
【15分でぎっくり腰治し】 公式ブログはこちら →http://saku-fam …
-
-
小顔矯正 Ｓ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｓ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
- PREV
- 産後の骨盤矯正
- NEXT
- 突撃！骨盤矯正！ 都会のオアシス夢のちまた編
Comment
Lindo Lily