【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週はジムが空調工事のためお休み。
お家トレーニングを実施。
ストレッチポールにサーキットトレーニング×３セット。
頑張ってみたけど、お家だとやっぱり自分に甘くなりがち。
お休み前には骨盤ストレッチを実施。
関連記事
-
-
【からだ快福整体行橋】産後の骨盤矯正・腰の痛み
出産後の骨盤の歪み・腰の痛みにお悩みのA様（みやこ町・主婦） 産後の骨盤矯正を受 …
-
-
細長い首を作る！ 肩こりも解消するエクササイズ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【布団でok】全身激やせナイトルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【1日1回】バンザイするだけ！マジで背中と二の腕痩せます！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
ほうれい線の悩みを顔ヨガで解消しよう♡
年々濃くなっていくほうれい線に悩んでいませんか？ 日常生活をしているだけででてき …
-
-
朝10分コレだけ！桃尻を作るモーニングストレッチ🍑
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
成長できる人、できない人のたった1つの違い
■LINEお友達追加はこちら https://lin.ee/q7TMIiH ◆オ …
-
-
寝たままできる爆痩せナイトルーティン✨ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【骨盤矯正千葉市美浜区の整体】足を組む癖を治す方法：稲毛海岸駅前のすこやかBB腰痛整体
LINE＠お友達登録で先生に相談しよう：https://line.me/R/ti …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 Ｓ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｓ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】