足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
オフィスde顔ヨガ
シティリビングで連載中の「オフィスde顔ヨガ」が動画で配信。 今回は 顔の表情を …
-
-
スクワット100回よりお尻が上がる！【カエル足で10回】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【産後骨盤矯正なら】年間３００名以上が骨盤美人ママに！埼玉県越谷市のおひさま整骨院
埼玉県越谷市のおひさま整骨院です。 年間３００名以上が骨盤美人ママに！
-
-
マッサージ 健康管理 ストレス対策 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
美人ベルト開発経緯(熱いです(笑))
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
マッサージ 会社 ストレスによるカラダに出る症状 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
朝起きてこれで爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
寝る前やって！引くほど二の腕痩せる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
たるんだお尻と背中が爆痩せ🔥
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
あさぎり整骨院 産後骨盤矯正
説明あさぎり整骨院 大阪府堺市堺区香ヶ丘町1-7-6 TOP あさぎり整骨院 綾 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。