足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
たった10回でふくらはぎを細くする方法！【膝の痛みも解消】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
＼2分で！／劇的に変わる！！下半身痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正 Ｓ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｓ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
【患者様の声】ひどい腰痛、生理痛、頭痛、脚の痛みなどが改善したました！ 大阪市都島区の産前産後の腰痛・骨盤矯正専門 さらさ整骨院
大阪市都島区の産前産後の腰痛・骨盤矯正専門 さらさ整骨院です。産後の骨盤矯正、妊 …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正、セルライト 足 Ｉ 様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｉ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
フルボディ芯圧整体 H様｜心月整体院・大阪施術院
H様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
【10回】カエル足で腕振ると背筋100回より痩せる！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
太ももの張りと尿漏れを解消するカエルストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正効果と卵巣を刺激し月経機能に効果のあるちさヨガ
【元劇団四季女優が教える人生を変えるダイエット！】 チャンネル登録→https: …
-
-
本気でお腹凹ましたい人向け！【プランクまとめ】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。