足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
産後の骨盤調整
女性にとって骨盤は健康と美容にとても大事です。特に産後の骨盤ケア次第でその後の人 …
-
-
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ・第３章 エクササイズ「体幹」
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ 第３章：エクササイズ「体幹」 …
-
-
セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座
◎ セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座 ⇒ http://www.j-bca …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。最近、在宅続運動不足。ジムに行っても物足りないくらい。運動ができてい …
-
-
上板橋で産後の骨盤矯正、美容鍼は考えるならSUN鍼灸整骨院
SUN鍼灸整骨院のPVです。 産後の骨盤矯正や美容鍼、鍼灸治療など 様々なニーズ …
-
-
骨盤臓器脱手術以外の方法その6下半身美人ベルトについて
ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …
-
-
【ぽっこり首解消】美しい首を作るストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
スキマ時間活用で爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【肩甲骨はがし】より背中が痩せるストレッチ
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。