足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
短期間で腹筋を割るダイエット運動方法
自分がダイエットのためにした筋トレは、全部で合わせて５種類だけ！ ライザップにも …
-
-
交通事故 むちうち 野田市そよかぜ接骨院 治療 後遺症
野田市花井そよかぜ接骨院 http://nodasoyokaze.com 野田市 …
-
-
骨盤体操 肩回し
宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」 産後骨盤矯正 骨盤矯正の方は是非行ってくだ …
-
-
【肩甲骨はがし】二の腕がスルスル細くなるストレッチ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
私が思う、産後骨盤矯正をするメリット
産前・産後整体の整体院なかはし
-
-
【1日1回】ほうれい線と目元のタルみを解消する方法【90%が知らない老ける原因】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【BODY MAKE/ボディーメイク】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ・ヒップアップ
━━━━━━━━━ 【CONCEPT】 “骨盤矯正・整体＋パーソナル …
-
-
セルライト太もも＋ヒップ Ｔ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｔ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
東金市 整体 美脚 猫背 Victoryリフレ健康館 ロミロミ リフレクソロジー 猫背矯正 任活 不妊 不妊整体 産後骨盤矯正 小顔矯正 腰痛 ひざ痛 足首痛 出張施術
背中の痛みで来られたお客様です。 痛みが取れましたので猫背矯正、脚のロミロミをお …
-
-
【足組む人はヤバい】タルんだ内もも尿漏れ解消！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。