今回の動画は、足首ストレッチ。
前回の動画の「かかとストレッチ」
とセットでやると効果倍増！
足首を柔らかくするには絶対にかかとと距骨の間を柔らかくしないといけません。
是非とも試してっ見てください
神奈川県川崎市中原区武蔵小杉の外反母趾.足の痛み専門治療院 バイタルあきやま鍼灸整足院
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バイタルあきやまインスタ
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#ストレッチ ＃足首 ＃距骨
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コメント
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私は左片麻痺で両手は使えず右手のみしか使えません。今距骨に痛みがあり、距骨のマッサージないしストレッチが是非やりたいのですが、片手でもできる方法も是非教えて下さい。