【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】「足首の動き」から歩き方を改善する！足首に多い３つの原因を「足首エクササイズ」で解消！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. 薬師寺偲ボディメイク大学 より:

   2021-03-20 12:31 PM

   動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀)
   公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！

   動画の感想などして頂ければ嬉しいです。
   コメントも全部返信します！

   返信

【本当に日常生活で使える体幹機能】９割が間違っている体幹の鍛え方！「立ち姿勢」「歩行」を目的とした体幹機能を高めるためのエクササイズ方法を紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【腰椎の圧迫ストレスを解消する運動療法】骨盤・股関節のポジションから腰椎（椎間関節）に掛かるストレス軽減・慢性腰痛を改善する方法！腰椎を変えるための骨盤・股関節に対する運動療法・ピラティス！

【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【知らないと損】「正しく呼吸する」ために必ず知っておきたい「体幹の原則・特徴」について！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【体幹・股関節の機能を高めるピラティス】姿勢・動き・痛み改善に繋がる体幹・股関節のコントロール！ピラティスのマーメイドを活用して機能改善する方法を紹介！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・動き】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【初回限定で特別公開】カラダの学校（オンラインサロン）のメインコンテンツ特別公開！

【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い！横隔膜を使った呼吸が出来るためには〇〇が大切！

【股関節と膝の痛み・歪み・不調がある人は必見】９割の人はコレを知らない！下半身の関節を自ら壊してしまう悪い動き方のクセと特徴＆エクササイズ【愛媛県松山市　ピラティス・整体】