体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
小顔矯正 S様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
S様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【9分】運動不足さん向け!室内で簡単にふくらはぎを細くする方法。
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。今日はジムでレッスンがなく、筋トレと有酸素をしました。最近、体重が減 …
-
-
BelleLife猫背矯正インナー 二の腕 +骨盤矯正ベルト
https://www.amazon.co.jp/dp/B07C3PWP8M;h …
-
-
【朝一起きたらコレだけ!】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【腰痛 宇都宮 整体】骨盤矯正 坐骨神経痛 には氣龍整体院
腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい 090- …
-
-
かんたんに桃尻を作る方法!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
座って膝パカ太もも痩せると判明!尿漏れも解消
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
稲城 小顔、骨盤矯正サロン グリーンラグーン
背中の筋肉筋膜矯正 オイルを使い親指のわずかな力で、筋肉筋膜を矯正していきます …
-
-
20171001 骨盤がゆがむ?脚の長さが違う?
今回は長年思ってたことをお話しさせていただきました。「骨盤矯正」やカイロプラクテ …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ