【一緒にスッキリしよう！】中から外から腸活エクササイズ7分

この動画は森永乳業とのタイアップです！

▼「ビフィズス菌トレ」の詳細はこちら

https://www.morinagamilk.co.jp/learn_enjoy/b-kin-training/

ビフィズス菌トレについて一緒に学ぼう！

【実録】夫婦でやってみた！腸内環境を変える食習慣を1か月続けてみた結果。

＜目次＞
0:00 OP
2:50 お腹マッサージ＆ストレッチ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

つむらみおホームページ

https://miotore.com/

Instagram

https://www.instagram.com/fitness_mio/

twitter

Tweets by fitness_mio

つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日

出身地：神奈川県

好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、

24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク

ラスも開設。

その傍ら、

行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、

企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会

にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

#ビフィズス菌　#ヨーグルト　#みおの女子トレ部