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【第1回】カラダの悩み相談会(ライブ配信)

   

 - ボディメイク

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  1. White Bear より:

    左足前十字靭帯再建術して1年になります.右足が左足を庇って生活したため、左右のバランスが悪くなり、右股関節が痛くなったりしてしまいました。なかなか左右のバランスが改善してしません。どうしたらいいでしょうか?

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