【痩せる】−１５kg達成！ダイエット中の炭水化物の摂り方！【モチベーション】
2025/11/25
元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！
今回は 炭水化物の摂り方についてのお話です！
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Comment
朝は昔からパンだったので、今後は白米メインで食べようと思いました(＞＜)私も炭水化物を夜抜くダイエットして痩せたけど気を抜いてたらリバウンドしたので参考になりました(｡ᵕᴗᵕ｡)
麺って小麦粉ですかー？
わかります！だんだん欲しくなくなります。ほんとにジュースなんか1滴も腹に入れたくないし お菓子やマクドなんかにはお金払うことさえもったいなく感じてしまうほどです。肉や野菜、水や果物を身体が欲してるので意識が変わったことに驚いてます