小麦粉使わない！ラム酒使わない！生地寝かせない！型にバター塗らない！超簡単カヌレの作り方教えます

小麦粉使いません！生地寝かせません！型にバター塗りません！ラム酒使いません！金型のカヌレ型使いません！めちゃくちゃ簡単なカヌレの作り方教えます

#ダイエット#カヌレ#カヌレ簡単

【本日のレシピ】
豆乳180g
何かしらの油10g（今回は無塩バター）
ラカント（糖質ゼロシュガー）40g
米粉50g
卵1個
材料めちゃくちゃ簡単で少ないでしょ？

🌸糖質ゼロシロップを買うのは
こちらの動画を見てください
（送料無料にしましょう）

【動画で使用してる物はこちら↓】

🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
https://a.r10.to/hkqJ9o

🌸米粉
https://a.r10.to/hN6aLT

🌸豆乳おからパウダー
https://a.r10.to/hN5g17

🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
https://a.r10.to/huBxh0

🌸オートミール粉砕するグラインダー
https://a.r10.to/hu9aT6

🌸アラジンのオーブントースター
https://item.rakuten.co.jp/e-goods/e_aj_gs13a/

🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
https://a.r10.to/hU9kdm

【僕が実際使ってる買って良かった物】

🌸自動で開くゴミ箱
https://a.r10.to/hUpkaZ

🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
https://a.r10.to/husENb

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
とても素敵な音楽を毎回探しています🌸
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【使用音源】
怪盗が優雅に駆け抜けるおしゃれな『sham』【怪盗／おしゃれ／ポップ／electro swing】

どらいち / FreeMusic

#グルテンフリー
#低糖質
#食べて痩せる
#小麦粉不使用