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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

オトナ女子の為の骨盤矯正ヨガ①

   

https://www.youtube.com/watch?v=_wnFclIeu6k

骨盤まわりを解すことによって、血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出しやすい身体になります。
ダイエット、腰痛、肩コリにも効果ありです!
是非、やってみましょう‼︎

 - ダイエット

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