くちゃくちゃぱっ顔のむくみを解消の顔ヨガ
iPhoneアプリはこちら!https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8
フォロワーさんもLilyをトライ!
【くちゃくちゃぱっ顔のむくみを解消の顔ヨガ】
【category:顔】
【Tag:#顔のむくみ,#顔ヨガ】
【Teacher:湯浅香織】
【Description:やりかた】
1. シューって言いながら顔のパーツを顔の中心に集める
Point 息は吐き切る
2. ぱっと顔のパーツを外側に広げていく
Point 目線は上
3. 目を閉じて顔の真ん中があったかくなるのを感じる
Point お風呂の中でやると一気にむくみ解消
4. 3回ほどやってみよう
【Time:1分間】
【Level:★★☆☆☆】
関連記事
-
-
【1日1回】世界最速でやせる神ダイエット
🚀NEW🚀無料ワークアウトプログラムɶ …
-
-
治療院コンサルティング実況中継22〜産後の骨盤矯正の導入方法(2)
YouTube Captureから
-
-
二の腕痩せに効く!肩甲骨エクササイズ【肩こりも治るよー】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
lesson8.体のバランスを整えるピラティス/骨盤の前傾・後傾姿勢
体の歪みを矯正し腰痛や肩こりを軽減させる効果が期待できるピラティスですが、骨盤矯 …
-
-
活源体操④「体の軸を意識して姿勢を改善する②」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善
『活源体操』では、体や骨盤の歪みを整えたり 腰痛を防止するためにセルフケアできる …
-
-
90%が知らないカエル足腹筋の正しいやり方!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】
足ってすごく悩む部位だよね・・・・ もう痩せないかもって思ってしまいがちだけど …
-
-
骨盤矯正・足組・ デラックスデスクマン・座りながらできるストレッチ・大阪市中央区・ほのか整骨院
デラックスデスクマンの快適デスクワーク法 ほのか整骨院 http://honok …
-
-
バドミントン/股関節痛/骨盤矯正
説明はこちら⇓ バドミントンをしていて横の動きで 股関節が痛くなりシップを貼って …
-
-
【15秒シリーズ】簡単に出来る骨盤矯正トレーニング法
整体師の亀ちゃんです^^ 新年明けましておめでとうございます! 今年も1年よろし …