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くちゃくちゃぱっ顔のむくみを解消の顔ヨガ

   

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【くちゃくちゃぱっ顔のむくみを解消の顔ヨガ】

【category:顔】

【Tag:#顔のむくみ,#顔ヨガ】

【Teacher:湯浅香織】

【Description:やりかた】
1. シューって言いながら顔のパーツを顔の中心に集める
Point 息は吐き切る
2. ぱっと顔のパーツを外側に広げていく
Point 目線は上
3. 目を閉じて顔の真ん中があったかくなるのを感じる
Point お風呂の中でやると一気にむくみ解消
4. 3回ほどやってみよう

【Time:1分間】

【Level:★★☆☆☆】

 - ダイエット

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