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#10分運動 #足パカ
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Comment
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佐々木法子 効果なし、という訳ではないと思いますが、床で行った方が効果はあると思いますよ♪
ベッドの上でやったら意味ないですかね?誰か教えて下さい。
疲れたんだよおおおおお
まりかおりた ほ
これやった人どれぐらいで細くなりますか?
2日目クリア!
足よりお腹痛い。