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#10分運動 #足パカ

 - ダイエット

Comment

  1. MuscleWatching より:

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    • りんご より:

      佐々木法子 効果なし、という訳ではないと思いますが、床で行った方が効果はあると思いますよ♪

    • 佐々木法子 より:

      ベッドの上でやったら意味ないですかね?誰か教えて下さい。

    • 俺の名前はごりら より:

      疲れたんだよおおおおお

    • ゆうゆう より:

      まりかおりた ほ

  2. 小瀧りり より:

    これやった人どれぐらいで細くなりますか?

  3. wやほー より:

    2日目クリア!

  4. jun jun より:

    足よりお腹痛い。

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