buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【小顔】10分!!簡単!!美肌効果もある小顔セルフマッサージ♡

   

こんにちはフェイシャルヨガ インストラクターのYouです♡
ご視聴ありがとうございます♡
私、機械音痴なので昨日YouTube初級編講座に行ってきたんですよ〜w
これからお家で簡単にできるフェイシャルヨガ や小顔・美肌効果のあるセルフマッサージなどを
配信していくので、もしご興味あればチャンネル登録よろしくお願いします♡
今日は10分ぐらいで簡単にできる
セルフ小顔マッサージをお届けします♡♡♡
このセルフマッサージはデトックス効果が高く
小顔効果はもちろんのこと
血行とリンパの流れがよくなり続けることで美肌効果もあるので
もしよかったら是非試してみてください♡
また、ご自身でマッサージすることで癒しの効果が得られます。
さらに笑顔になることで
脳が幸せホルモンをたくさん出してくれますよ♡

☆血液は心臓のポンプ運動で全身を1周巡るのに40秒と言われているのに対し、リンパは筋ポンプ運動で1周巡るのに8時間ぐらいかかると言われてます。
なので、リンパはゆっくり優しくマッサージすると流れが良くなりますよ!!

マッサージをする前に必ずお読みください♡↓
※このマッサージはデトックス効果が高いのでお水をたくさんとっていただくとより効果的です。
また、お風呂に入ると血行やリンパの流れが良くなるので
より老廃物が排出され効果的です。
☆ご自身がお使いの化粧水・乳液・クリームをつけてから行うと
お肌の滑りも良くなり、浸透するのでオススメです♡
☆注意点↓
・お爪が長い方はお肌を傷つけないようにご注意ください。
・お顔のお肌は皮膚が薄くセンシティブなので軽く触れる程度でマッサージしてください。
・好転反応として稀に頭痛や肌荒れが起きる場合があります。不安な方は医師に相談の上行ってください。
・ネックレス、ピアスなどは危険ですので外して行ってください。
・耳をほぐすことで副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。そのため眠くなることもありますのでセルフマッサージ後のお車の運転などは念の為お控えください。

Instagram▶︎you__facialyoga
Facebook▶︎https://www.facebook.com/ukberrylove
Blog▶︎https://ameblo.jp/yukofujikawa/

#小顔 #ヨガ #美肌

 - ダイエット

  関連記事

骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る?

★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …

整形級に若返る! ほうれい線と目元のシワを解消する方法

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart11

千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門LABO幕 …

西宮北口 産後骨盤矯正 腰痛 膝痛

産後の育児と無理な運動で、膝と腰に不調がでてきた方の喜びの声をいただきました&# …

小顔矯正 U様|心月整体院・大阪施術院

U様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

小顔矯正 D様|心月整体院・大阪施術院

D様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

産後の肩こり、首こりのセルフケアの仕方 | 大阪市の産後骨盤矯正専門「さらさ整骨院」

産後ケアについて詳しく知りたい方はこちら⇒http://bodyreset-sa …

【50秒】カエル足で踵を上げるとマジで脚痩せします!

◆moeさんの動画はこちら「まっすぐな脚になりたい人は見て!」 ◆オンラインサロ …

矯正ジャパンKYOSEI-JAPAN輪郭

那須塩原市 骨盤矯正

【脚痩せ】ふくらはぎスルスル痩せる簡単マッサージ

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …