buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

【下半身やせ】かんたん前後開脚で脚が1回り細くなる!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

だらっとラジオ第118回!産後に骨盤矯正って本当にいいの?
小顔矯正+骨盤矯正、セルライト 太もも+ヒップ S様20170203|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

S様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

骨盤矯正 骨盤体操
顔ヨガインストラクター 森あゆみさん 羽ばたけ!就活応援バラエティ「プレゼンツ コックピットへようこそ!」

ON AIR 2019.9.12 #81 ぎのわんシティFM 81.8MHz 番 …

愛知県刈谷市の整体 ゆうわ整体院の施術風景 腰(2)

愛知県刈谷市にある整体院、ゆうわ整体院です。整体、美容整体、小顔矯正、リラクゼー …

1日1回でOK!これやって脚爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

スマホで太る人の特徴

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【屈み指.ハンマートゥ】 屈み指撃退マッサージ【川崎市の外反母趾治療家 バイタルあきやま】

屈み指を戻すには、なかなk困難ですが、今しっかりやらないと後で困りますよ! 神奈 …

間々田佳子の顔ヨガ.脳活顔ヨガ②ひ~は~のお祈り体操.The Facial Yoga

女優やタレントにも大人気の顔ヨガ。 OLや主婦たちも注目する、自宅で簡単にできる …