buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

O脚のセルフ矯正~天井を押し上げて、骨盤を締め上げる~

O脚も日頃のケアが大事です。 「O脚が治った!」と思っても、姿勢が悪いと、元に戻 …

つまだ整骨院産後骨盤矯正〜美尻矯正編〜

神奈川県厚木市のつまだ整骨院で受けれる産後骨盤矯正のバージョンアップ版美尻矯正! …

「膀胱脱用 骨盤矯正ベルト 排尿障害もなくなった 下半身美人ベルト」

ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …

【デスクワーカー必見】肩こり改善するならコレ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今日は残業でジムはお休み。体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、 …

顔ヨガでタルミ解消!10秒で叶う顔のリフトアップ

顔のたるみを感じたら……顔ヨガ式リフトアップ術! 毎日ご自身の顔をマメにチェック …

松山市骨盤矯正専門整体 産後の骨盤矯正 山内先生

松山市産後の骨盤矯正山内先生 http://xn--rht69ac6q93dy3 …

バランスボールで安心・安全の体幹トレーニングとは? 福岡市

☆福岡初!体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA (プーラ ヴィ …

産後の骨盤矯正整体施術例その12 津山市作楽整体院

産後の骨盤矯正施術例です。 ゆがみから来る腰痛や肩こりがひどくなる前に早めにケア …

痩せてる人コレやってる🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …