【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
【自分で骨盤矯正】30秒でお尻の筋肉を伸ばし方
骨盤の歪みがお尻の筋肉が縮んでいる という診断をされた方に有効です。
-
-
【骨盤の歪みと腰痛、正せば治る！】愛知県の接骨院ハピネスグループ
こんにちは！ ハピネスグループ 岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ 鈴木です！ …
-
-
カエル足で○○挟めば、脚痩せするよ！【大転子の張り出しも解消】
◆脚痩せ・尿漏れ解消効果が高まる動画 内ももに力を入れる方法 【内もも痩せ・尿漏 …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
-
-
肘をついたカエル | ヨガ 初心者 | ヨガ 骨盤 | ヨガエス わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
-
-
寝る前やればマジで痩せる！超簡単リンパマッサージ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
鈴鹿やまもと接骨院おすすめ骨盤トレーニング
鈴鹿やまもと接骨院のおすすめ骨盤トレーニングについて詳しくはこちら →http …
-
-
【〇〇を摘むだけ】全身の脂肪がドバドバ流れるリンパマッサージ！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
内股女性はヤバイ！放置すると下半身デブになるからコレやって。
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング！