buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

朝一コレしたらプリッと桃尻【モーニングルーティン】

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【慢性腰痛・骨盤矯正・慢性疲労】気温差の激しい季節はぎっくり腰にご注意下さい【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】

今日も気持ちよく晴れた日曜日となりました でも、先週に比べて朝晩の気温は低く、ち …

【首コリ・背中の贅肉解消】超簡単ストレッチ!本当の原因は手首!?

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【ご報告】YouTubeは限界です..

◆是非この本をあなたの大切な人にプレゼントしてあげて下さい◆ 『僕が一生かけて皆 …

コレしないともっと太くなる🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

小顔矯正 F 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

F様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

【骨盤の歪みと腰痛、正せば治る!】愛知県の接骨院ハピネスグループ

こんにちは! ハピネスグループ 岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ 鈴木です! …

肩こり解消!背中も華奢やせするストレッチだよ!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

「ダメ母を自認する人へ」ママ元気!元気ママ!イトーちゃんTV 長野市 骨盤矯正の得意なカイロプラクティック伊東 院長伊東稔

ご自身のことをダメだダメだと言い過ぎていませんか? 子育て中に自信がなくなって、 …

東金市 整体 腕が上がらない Victoryリフレ健康館 四十肩 腰痛 美脚 妊活 不妊 アトピー 産後骨盤矯正 不妊整体 アトピー整体 猫背矯正 小顔矯正 OX脚矯正 出張施術 送迎

左腕が肩付近で痛くなり上げられなくなった方のご感想です。 30分ほどで腕がスムー …