【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
AOBup!2017キックオフイベント③ 顔ヨガ
平成28年度神奈川県商店街未病を治す取組支援事業として採択されたあおば元気アップ …
-
-
整体にはどんな効果があるの？骨盤矯正はどれくらい持続するの？腰痛への効果は？
動画の続きはドシダオフィシャルサイトからご覧頂けます！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ …
-
-
脚やせストレッチ総集編！【これで痩せない人いる？】
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
【宮崎 整体】産後の骨盤矯正が必要な２つの理由
当院の「根本から改善する骨盤矯正」についてはこちらのページをご覧ください。 都城 …
-
-
コレしないともっと太くなる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
猫背&骨盤矯正&美容整体 ペインクリニカルラボ喜びの声「大島さん」
LINEからのご予約はこちら https://line.me/R/ti/p/%4 …
-
-
顔yoga山梨
NPO法人日本ヘアエピテーゼ協会・中部ブロック山梨主催の顔ヨガレッスンです。山梨 …
-
-
産後骨盤矯正
東京都小金井市在住、加藤温子さん！ 産後2か月で痛みや痺れ等の症状があり来院され …
-
-
【 顔ヨガ 】① 表情筋をゆるませる！ウォーミングアップ
❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …
-
-
【8分】二の腕やせ！別人級に細くする方法
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング！