buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

1回で効く!二の腕これで細くなった🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

骨盤体操 肩回し

宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」 産後骨盤矯正 骨盤矯正の方は是非行ってくだ …

小顔矯正 K 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

K様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

コレできたら桃尻!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

東京 産後骨盤矯正 肋骨の痛みどうしたらいい? 出張訪問整体

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

運動嫌いでもできる!これやって爆痩せしよ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

週刊誌に掲載された件・・・

◆書籍「激やせストレッチ」はこちら https://amzn.to/3okkeY …

【30秒立つだけ】ふくらはぎを細くして巻き爪・外反母趾足を治す方法

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

90%が知らないカエル足腹筋の正しいやり方!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

間々田佳子の顔ヨガ.脳活顔ヨガ②ひ~は~のお祈り体操.The Facial Yoga

女優やタレントにも大人気の顔ヨガ。 OLや主婦たちも注目する、自宅で簡単にできる …