【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
【カエル足で10回】太ももの外張りと尿漏れを解消!
◆尿漏れ解消Liveレッスンはこちら 【You Fit限定LIVE#33】202 …
-
-
松山市産後骨盤矯正専門 松山南店 あさひ整体院
お子様と一緒に、産後骨盤矯正に起こし下さい。 http://xn--u9jz83 …
-
-
瞬間・無痛【美人矯正法】自由な時間を手に入れられる 〜秋美整体学院
瞬間・無痛【美人矯正法】自由な時間を手に入れられる 〜秋美整体学院 秋美整体学院 …
-
-
【カエル足】股関節が硬い人OK!脚痩せ・お腹痩せできるよー
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ
目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ ■おススメ☆顔ヨガシリーズ(美顔) 【A …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 O 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
背骨の矯正、骨盤矯正 名古屋市東区 天仁接骨院
名古屋市東区相生町にある天仁接骨院です。当院の骨盤矯正コースの一部を公開しました …
-
-
【妊婦・産後の骨盤】骨盤に負担がかかる座り方・骨盤を守る座り方!
妊娠中や産後の気になる骨盤!座り方一つでも骨盤に痛みが出たりします。 骨盤矯正に …
-
-
痛くない手技での骨盤矯正 PNFストレッチ整体
◎ 谷口光利の紹介ページ ⇒ http://fence-ex.jp/Ldy4/1 …
-
-
柔軟【開脚】メリット8. ホルモンの分泌
腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング!