buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

これで引くほどお腹凹む🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

お腹と脚がスルっと痩せるカエルストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

胸椎回旋

よしはら整骨院グループ 【腰痛を改善する骨盤矯正 福岡】 http://e-se …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今週は、ジムが空調工事のため休刊です。今週はお家トレーニングです。頼 …

産後の骨盤矯正について

ゆめたか接骨院情報満載!! ブログ    http://yumetaka.jp/ …

バドミントン/股関節痛/骨盤矯正

説明はこちら⇓ バドミントンをしていて横の動きで 股関節が痛くなりシップを貼って …

【顔ヨガ動画】口元スッキリの小顔になる「ひょっとこの口」

口輪筋を鍛えます。口周りの余分なお肉がすっきりしてくるので、小顔効果が期待! あ …

【衝撃】お尻トレはヒップが下がる原因。先にこれして!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

正月にすればダイエット成功する習慣!

◆プレゼントはこちらをクリック https://lin.ee/jyYk3Fs * …

ポッコリお腹は股関節動かせば凹む!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …