【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
私が整骨院の仕事を目指した理由
私が整骨院の仕事を目指した理由 ひこばえ整骨院HP http://www.hik …
-
-
セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座の様子 マッサージスクール日本ボディーケア学院
セルフ骨盤矯正エクササイズのポイントは、 腰の前後の動きです。 簡単そうな動きで …
-
-
反り腰・猫背の人これやればOK! #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正 O様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット】
健康やスタイルが気になるアラフィフです。 今もジムに通って頑張ってますが、ジムに …
-
-
小顔矯正 T様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【骨盤矯正】フィットネス整体院ペルソラ
豊川市のさつきバランス整骨院です! スポーツ外傷から交通事故治療 肩、腰、ヒザ、 …
-
-
【足の長さ揃いました!!】骨盤矯正の現実とは?|骨盤調整
痛み治療の常識を変えていく整体院はココ 爽快館HP ⇒ http://souka …
-
-
筋膜で体を変える 肩こり 膝の痛み 骨盤矯正 岡山 倉敷
岡山県倉敷市の整体院水島肩こり腰痛センターらくらく堂
-
-
小顔矯正 Y様|心月整体院・大阪施術院
Y様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング!