buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

   

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Yj5sSsRFs4g

 - ダイエット

  関連記事

効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるストレッチ方法|西宮ひこばえ整骨院・整体院4111111…..+

2016/11/14アップロード 効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるスト …

胸椎回旋

腰を回すな!胸を回せ!

《 骨盤矯正~前編~ 》カイロプラクティック・整体【足首/坐骨/PSIS/腸骨/内転筋】(うつ伏せ・仰向け),タイ古式・ストレッチ・エサレン・バリニーズ・オイルマッサージ・フェイシャル・腸セラピー等

thai massage,stretch,muscular or movemen …

マッサージ 健康管理 ストレス対策 東京

企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …

肋間神経痛に効果的な対処方法。マッサージ方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院

2016/11/15アップロード 肋間神経痛に効果的な対処方法。マッサージ方法。 …

ダイエット整体セミナー 20150903

むさしゼミナールで開催したダイエット骨盤整体のセミナー動画です。この動画では、前 …

つまだ整骨院産後骨盤矯正〜美尻矯正編〜

神奈川県厚木市のつまだ整骨院で受けれる産後骨盤矯正のバージョンアップ版美尻矯正! …

【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】

2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …

デスクワークさん必見!骨盤が歪まない正しい座り方!!

女性の悩みに多い骨盤の歪み。 骨盤が歪むとスタイルや脚のラインに影響が出ます! …

活源体操②「姿勢改善、お腹を引き締める呼吸法」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善

兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …