【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その13の11 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
前屈するだけ痩せ体質に変わる！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ふくらはぎ痩せる足裏マッサージ開発したよ！
◆中川愛用のグッズ(ヨガブロック・マット等)紹介はこちら 中川ゆうきおすすめスト …
-
-
カエル足で必ず脚痩せする方法！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
反るランジ | ヨガ 初心者 | 骨盤 矯正 ヨガ | Yogaesse わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
-
-
産後骨盤矯正Q＆A 尿漏れがあるのですが、こちらも骨盤と関係しますか？016（東京の産後骨盤矯正）
産後の骨盤矯正についてよく頂戴するご質問 「尿漏れがあるのですが、こちらも骨盤と …
-
-
経験豊富なスタッフによる骨盤矯正 糟屋郡
☆福岡初！体幹トレーニング＆骨盤矯正の専門店 PURA VIDA （プーラ ヴィ …
-
-
愛知県刈谷市の整体 ゆうわ整体院の施術風景 腰（２）
愛知県刈谷市にある整体院、ゆうわ整体院です。整体、美容整体、小顔矯正、リラクゼー …
-
-
【10回】カエル足で膝曲げるだけ！太ももお尻が２回り細くなる！【脚痩せ注意】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
家に来てもらえる 骨盤が太いコンプレックス 緩みやすい 締めたかった仙骨の痛み改善 1回でわかる効果
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング！