【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】
今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。
関連記事
-
-
【驚き動画】腱鞘炎施術 野田市 そよかぜ接骨院
千葉県野田市口コミNo、1 そよかぜ接骨院です。 腱鞘炎ってどうしたら治るの? …
-
-
小顔矯正 S様|心月整体院・大阪施術院
S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
骨盤矯正 機能的な変化
沖縄県琉大病院近く からだサポートサロン サポリハ ホームページ http:// …
-
-
【小顔】10分!!簡単!!美肌効果もある小顔セルフマッサージ♡
こんにちはフェイシャルヨガ インストラクターのYouです♡ ご視聴ありがとうござ …
-
-
下腹腰肉に鬼効く!カエル立ち腹筋
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正 F 様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
F 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
メッチャお尻に効く!!!!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
バランスボールで安心・安全の体幹トレーニングとは? 福岡市
☆福岡初!体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA (プーラ ヴィ …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット】
- NEXT
- 【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング!