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【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング!

      2024/05/14

(1:17)トレーニング開始

※2回目以降の方は上記の時間まで解説をスキップしてください

【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/

 - Howto & Style, 筋トレ

Comment

  1. @CALISLIFE より:

    (1:17) ←トレーニング開始!

    ※2回目以降の方はこちらから解説をスキップしてください

  2. @HANSIN-FAN より:

    これ、腕を太くすることはできたけど筋肉が硬くなりません。
    どうしたらいいですか?

  3. @user-nj2yt7qn3z より:

    これします

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