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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【中~上級者向け】腹筋全体を強化する8分間8種目のトレーニング!

      2024/03/03

【種目】
①Vアップ
②シングルレッグVアップ
③リバースクランチヒップリフト
④オブリークVクランチ(左右)
⑤ダイアゴナルトゥリーチクランチ
⑥ダイアゴナルレッグレイズ
⑦レッグレイズホールド
⑧コクーンクランチ

【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/

【楽曲】
1:Rollercoaster Ride – Letra
2:Mood – Jane & The Boy
3:Air with You – Ben Fox

 - Howto & Style, 筋トレ

Comment

  1. @takahiro3912 より:

    おかえりなさい!
    そしてありがとうございます!

  2. @tedukuli より:

    やっとるで~

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