【中～上級者向け】腹筋全体を強化する８分間８種目のトレーニング！
2024/03/03
【種目】
①Vアップ
②シングルレッグVアップ
③リバースクランチヒップリフト
④オブリークVクランチ（左右）
⑤ダイアゴナルトゥリーチクランチ
⑥ダイアゴナルレッグレイズ
⑦レッグレイズホールド
⑧コクーンクランチ
【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
【楽曲】
1：Rollercoaster Ride – Letra
2：Mood – Jane & The Boy
3：Air with You – Ben Fox
関連記事
-
-
【中上級者向け】腹斜筋トレーニング！6分間の4種目
【腹斜筋トレーニングの再生リスト】 ※再生リストの動画は下に行くほどトレーニング …
-
-
モートン病、これはいてたら治りません #モートン病
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
【偏平足と土踏まず】偏平足と土踏まずの理論間違ってます！【川崎市 足の専門家】
足の常識です。 難しく考えないでください。これが常識です ★チャンネル登録がまだ …
-
-
内くるぶしの下の痛みこれやってみて？ #shorts
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
足底腱膜炎の簡単な原因 #足底腱膜炎
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
【足が細くなる、足が痩せる】むくみ.足の疲れの原因は‼
足のむくみや足が疲れやすい、足が細くなりたい方は、絶対浮き指を改善してください。 …
-
-
足の痛みを根本的に解決したいのならば #shorts
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
【超簡単】静脈瘤&むくみ改善エクササイズ
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★目次★ …
-
-
朝一番の足裏の激痛 #足底筋膜炎
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
【浮き指】あなたの浮指はインソールで作られています【浮き指 川崎市中原区】
浮指って知っていますか？ これは、私は現代病だと思っています。 インソールや靴に …
Comment
おかえりなさい！
そしてありがとうございます！
やっとるで～