【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング！

Comment

1. @CALISLIFE より:

   2020-09-24 6:45 PM

   (1:17)　←トレーニング開始！

   ※2回目以降の方はこちらから解説をスキップしてください

   返信
2. @HANSIN-FAN より:

   2024-03-28 10:42 PM

   これ、腕を太くすることはできたけど筋肉が硬くなりません。
   どうしたらいいですか？

   返信
3. @user-nj2yt7qn3z より:

   2024-04-05 4:08 PM

   これします

   返信

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