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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【外反母趾はこの運動をしろ】外反母趾は土踏まずを鍛えろ【川崎市 外反母趾】

      2021/04/13

https://www.youtube.com/watch?v=lmdD_Kh6CW4

今回の動画では、外反母趾には欠かせない土踏まずの運動方法です。

外反母趾は足の指だけの問題ではなく、足裏アーチの問題です。尚且つ足裏のアーチ機能がなくなることで土踏まずがなくなり、外反母趾になます。

この動画では・・・

①土踏まずをなぜ鍛えないといけないか?
②どのように土踏まずを鍛えるか?
③土踏まずを鍛えるとどうなるか?

についての動画になります。

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https://www.youtube.com/channel/UCPkWokpziGZ9aSSGLbfxisA

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#土踏まず #偏平足 #外反母趾

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