【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今日は週に一回のボクササイズの日。
今日はつらかった。筋トレは、腕集中。いろんな種類の腕立てを。。。
もう腕に力が入らない。今は、腕に湿布を貼ってます。
湿布が超気持ちいい！！！
昨日も頑張ったんで・・・全身筋肉痛。
こんな日はストレッチ強めのヨガがお勧めです。
関連記事
-
-
エグいほど腰肉解消🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
Go To Eat 満喫 そしてちゃんと運動も
こんばんは。今日は「Go To Eat」を使って使って「ステーキ」を食べてきまし …
-
-
【カエル足で20回】スーッと脚が細くなる！【太くなる原因は〇〇】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
寝屋川市で口コミ1位 たぶし鍼灸整骨院の産後骨盤矯正の治療法
寝屋川市の口コミ１位のたぶし鍼灸整骨院です。 産後でお困りの方、当院の産後骨盤矯 …
-
-
産後の骨盤矯正の感想｜文京区の整体「心身バランス整体アルボル」
【文京区後楽園の整体】心身バランス整体アルボル http://arbolsei …
-
-
これだけでOK！寝ながら脚爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
腰痛と骨盤３/武蔵中原・武蔵新城・武蔵小杉・武蔵溝ノ口の産後の腰痛・肩こり・頭痛に悩むお母さん達の為の産後ケアを軸にした整体サロン サルビア紹介動画（ヨガ・ベビーマッサージも開催）
2018年5月12日(土)武蔵中原でOPENした産後の腰痛・肩こり・頭痛にお悩み …
-
-
骨盤矯正、骨の歪みを治したいときに選ぶべき整体とは
骨盤矯正、歪み、姿勢を良くするには一般的な整体を受けてもスグに元に戻ってしまいま …
-
-
《骨盤矯正～後編～》カイロプラクティック・整体【大転子＆坐骨押し込み/腸腰筋伸ばし/仙腸関節はがし/ランバーストレッチ】横向き,タイ古式・エサレン・バリニーズ・オイルマッサージ・腸セラピー等の練習会
thai massage,stretch,muscular or movemen …
-
-
エグいほど下腹凹む #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】