【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今日は週に一回のボクササイズの日。
今日はつらかった。筋トレは、腕集中。いろんな種類の腕立てを。。。
もう腕に力が入らない。今は、腕に湿布を貼ってます。
湿布が超気持ちいい！！！
昨日も頑張ったんで・・・全身筋肉痛。
こんな日はストレッチ強めのヨガがお勧めです。
関連記事
-
-
産後骨盤エクササイズ 第１弾 ～久留米市 産後骨盤矯正なら 鍼灸整骨院 誠春～
福岡県久留米市 鍼灸整骨院 誠春です(^^)/ ついにアップしました！ 産後の骨 …
-
-
女性のためのボディメイク アクトボディケア｜和歌山市でダイエット・お腹痩せ・足痩せ・姿勢矯正・骨盤矯正・ヨガ・ピラティス
和歌山市のアクトボディケアでは女性のためのトータルボディメイクを行っております。 …
-
-
岐阜市で骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院
岐阜市の骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院。岐阜市で地域に愛される人気の整骨院と …
-
-
あなたが腰痛になった時にしてほしいこと 久留米・整体・骨盤矯正
久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№１の …
-
-
セルライト全身 S様 | 心月整体院・神戸施術院・女性専用サロン
S様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
うきわ肉と腰痛解消にはコレ！！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【驚き動画】腱鞘炎施術 野田市 そよかぜ接骨院
千葉県野田市口コミＮｏ、1 そよかぜ接骨院です。 腱鞘炎ってどうしたら治るの？ …
-
-
バストアップ ダイエット法（胸まで痩せないダイエットテクニック）
バストアップ無料メール講座 http://take-info-no1.com/b …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
-
-
エグいほど腰肉解消🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】