【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今日は週に一回のボクササイズの日。
今日はつらかった。筋トレは、腕集中。いろんな種類の腕立てを。。。
もう腕に力が入らない。今は、腕に湿布を貼ってます。
湿布が超気持ちいい!!!
昨日も頑張ったんで・・・全身筋肉痛。
こんな日はストレッチ強めのヨガがお勧めです。
関連記事
-
-
ほうれい線の悩みを顔ヨガで解消しよう♡
年々濃くなっていくほうれい線に悩んでいませんか? 日常生活をしているだけででてき …
-
-
ランナーのための体幹セミナー!(体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA)
☆福岡初!体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA (プーラ ヴィ …
-
-
簡単・楽々・肩体操No8
はやかわ接骨院・整体院のHPはこちら http://hayakawa-youtu …
-
-
簡単・楽々・腕~肩の体操&動的ストレッチ
はやかわ接骨院・整体院のHPはこちら http://hayakawa-youtu …
-
-
\しつこい脂肪撃退/これ実はお腹痩せる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正の3つの疑問にお答えします。久留米・整体・カイロプラクティック
久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№1の …
-
-
座って膝パカ太もも痩せると判明!尿漏れも解消
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正、セルライト足、腹部・腰 M様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、やっております(笑)。
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、や …
-
-
ふくらはぎ痩せる足裏マッサージ開発したよ!
◆中川愛用のグッズ(ヨガブロック・マット等)紹介はこちら 中川ゆうきおすすめスト …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】