buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット】74kg→47kg痩せるための4つのコツ【無駄な努力をしないために知るべきこと】

      2021/02/17

2021年3月15日発売!予約受付中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

今回ご紹介するのは・・・

痩せたい!と頑張っているあなたに絶対に知っておいてほしい
「ダイエット成功のための4つのコツ」!!!

同じ食事をしてるのに、同じ運動をしてるのに
”あの子は痩せて私だけ痩せない!”
と感じた経験はありませんか?

なぜダイエットしてるのに痩せないのか?

その原因を解決するための4つのコツをお教えします♪

そして!!
いつも動画を見てくださっているみなさんへの★☆うれしいご報告☆★がありますので、ぜひ最後までご覧ください!

—————————————
目次
0:00 OP
1:07 コツその1
3:22 コツその2
5:58 コツその3
7:09 コツその4
8:08 ED
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #痩せコツ #-27kg

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

朝10分コレだけ!桃尻を作るモーニングストレッチ🍑

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【 顔ヨガ 】② 目尻のシワとほうれい線を撃退!こめかみリフト

❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …

温める骨盤矯正

この動画はGTAが製作しました。 毎日施術家向けコンテンツを配信しています。 チ …

【1分で分かる】めっちゃ簡単!骨盤矯正のやり方
骨盤矯正に正解はあるのか? 秋田県 大仙市と湯沢市にある【みのる整体院】

みのる整体院 院長の藤肥 実です! 大仙院 〒014-0046 秋田県大仙市大曲 …

岐阜市で骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院

岐阜市の骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院。岐阜市で地域に愛される人気の整骨院と …

【8分有酸素】マンションOK!飛ばない運動で脂肪を燃やすぞー

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

「プロの言葉に惑わされない」ママ元気!元気ママ!イトーちゃんTV 長野市 骨盤矯正の得意なカイロプラクティック伊東 院長伊東稔

子どもの成長に関わるプロ 例えば保育士さん 例えば保健師さん   何気ないプロの …

「食べ過ぎたああああああ」と自己嫌悪してるあなたに、伝えたいこと

LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …

銀座ユニーク【間々田先生の顔ヨガ】

こんにちは 銀座ユニーク中村です。 銀座ユニーク貸会議室のご利用方法は 会議だけ …