【本日発売！】夏までに1ヶ月で痩せ体質を作る方法を詰め込んだ本の中身を紹介します

みお作成！PFCバランス計算機はこちら↓
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2冊目の発売も決定✨✨
2021年6月17日発売！
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
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ついに本日発売です！
中身も付録も全部つまびらかにみどころをお見せします！！

実は、私がYouTubeをやっていて、どうしてもモヤモヤしていたことがありまして。

それは、たくさんの情報がどーーーーしても細切れになること。
だから、あれ？美緒さんここでどう言ってたっけ？ってきっと迷子になる方もたくさんいるんだろうな、とかもっと体系的に伝えたいなって思ってきました。

そんな思いをギュギュっと詰めたのが今回の本のコンセプトです！
だから、事典なのです。

0:00 OPトーク
0:39 本を出版する事になったきっかけ
4:50 本の活用方法
6:46 EDトーク
7:59 終了画面

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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

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#ダイエット　#トレーニング　#痩せる