快便注意!!止まらなくなります・・・試してみて。
2021/10/25
LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!
つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr
つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz
========================
毎日運動頑張ってるのに、食事も気をつけてるのに、、、
まったく痩せない!体に一向に変化がない!
\\これ以上何やったらいいの〜〜??!!!//
という状態に陥っているそこのあなた!!
そんなときは
☆ 腸 も み ☆
です!!!
腸には【デブ菌と痩せ菌】っていうのがいて、
便秘とかで腸の状態があまり良くないときはデブ菌優位のサイン。
余計な脂肪を吸収しちゃったり、
栄養が行き渡らなくて代謝が低い体になってしまったり、
体臭や肌荒れって形でも出てきちゃいます。
この腸もみで腸の状態を整えて痩せ菌を呼び起こそう!
最後に2分間の快便エクササイズも紹介してるので
ぜひ取り入れてみてね!!
—————————————
目次
0:00 OP
0:10 OPトーク
1:46 腸もみ
5:44 快便エクササイズ
7:57 EDトーク
9:30 終了画面
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————
#ダイエット #腸もみ #快便エクササイズ
関連記事
-
小顔矯正 A様|心月整体院・大阪施術院
A様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
骨盤矯正 坐骨神経痛の改善
坐骨神経痛は骨盤のズレが坐骨神経を刺激する事によって起こります。骨盤を調整する事 …
-
フルボディ整体 O 様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
O 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
【骨盤矯正】分娩直後の骨盤は◯◯でケアしましょう!
分娩直後の骨盤のケアについてご紹介しています。骨盤は◯◯を使って、ケアしましょう …
-
【佐野市筋膜整体Dr style】産後のケアはやってる?
骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女 …
-
市川で美容骨盤矯正・骨格矯正なら「ヴィーナスウエイブ」
047-326-8699 ヴィーナスウエイブ http://www.venusw …
-
産後のぽっこりお腹解消!!骨盤底筋のトレーニング方法【船橋・市川のクレール整骨院】
船橋市の下総中山駅から徒歩2分【クレール整骨院】 産後の骨盤矯正は専門院で。 ホ …
-
立ち腹筋でお腹が凹む!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
骨盤矯正して下さい!夢見る夢子ちゃん登場!
**************************** 魅せるサロン作りの専門 …
-
大阪市の患者さま「帝王切開でも骨盤矯正です」大阪市 玉造駅 整体院 リボディ魚住
大阪市の女性専用整体院 リボディ魚住です。 保育士常駐です。産後の方や腰痛にしっ …