【30秒】硬い足首を柔らかくするマッサージ&ストレッチ

2021/12/29 2021/12/30

今回の動画では足首が硬い人向けのストレッチ&マッサージ動画です。

アキレス腱やふくらはぎを頑張ってストレッチしても足首が柔らかくならない方は是非最後までご覧ください。

★外反母趾・足の痛み専門整足院　ホームページはこちら★

トップページ

★目次★
00:00
00:00
00:00
00:00

★チャンネル登録はこちら★
https://www.youtube.com/channel/UCPkW…

★LINEでの個別相談はこちらから★
https://line.me/ti/p/%40xnt7068r

★外反母趾、足の痛みの治療院
　月/3人限定　
　初回限定　価格5500円　施術受付中

★関連動画★

定期的に動画を配信しています。
外反母趾・足の痛み専門動画のストレッチ、運動方法、歩き方など情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録をお願いいたします！

どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。

神奈川県川崎市で外反母趾・足の痛み専門院
武蔵小杉　整足院
ご予約はこちらから
営業時間　平日　　10:00～19:30
　　　　　土曜日　 10:00～14:00

定休日　祝日、日曜日
TEL　044-722-1353
住所　神奈川県川崎市中原区小杉町3-28-1-108
HP：https://vaitaru.com/

#足首硬い　#足首ガチガチ　#足首を柔らかくする

: 全身を使った20分間のHIITトレーニング！ジャンプなし・繰り返しなし

【メニュー】 ①ランジツイストニーアップ ②ランジツイストニーアップ(反対側) …

: 【外反母趾】外反母趾の痛みを変えたかったら歩き方を変えないとダメ‼　#Shorts

★チャンネル登録がまだの方はご登録してください！【45才からの足のお悩み改善Y …

: 【歩き方の基本】外反母趾、足首痛、膝痛の方は試してみてください

歩き方を変えれば外反母趾、足首痛、膝痛など様々な痛みから解放される場合が多くあり …

: 最近足の裏のアーチが落ちて偏平足になってない？原因は…　＃shorts #扁平足

★チャンネル登録はこちら★ https://www.youtube.com/ch …

: 【腕立て伏せ100回】大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を強化する8分間9種目！

【種目】 ①レギュラープッシュアップ　大胸筋・上腕三頭筋・三角筋(前部・中部) …

: 【足の痛みは重心の位置で来ます】外反母趾、内反小趾、足底筋膜炎など【川崎市中原区足専門整足院】

体の重心位置で足の痛みの部位は現れることがあります。痛みを取るには自分の重心位 …