-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/17 ダイエット
こんばんは。最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨 …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/15 ダイエット
こんばんは。今日はジムでレッスンがなく、筋トレと有酸素をしました。最近、体重が減 …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/13 ダイエット
こんばんは。今日はヨガの日。ヨガでちょっぴりきつかったり、癒されたりヨガっていい …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/11 ダイエット
こんばんは。今日はスカイヨガのイベントに参加してきました。芝生の緑に青空に漂う雲 …
-
-
絶対に笑っちゃう衝撃のゲームを変顔系Vtuberがプレイしてみた【マイエクササイズ 】
2020/10/10 ダイエット
みなさん、こんにちは。 フェイストラッキングが外れると変顔しちゃう系VTuber …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/08 ダイエット
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、 …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/07 ダイエット
体調不調が続いてジムに行く元気がなく（それでも頑張っていった日もあるけど・・）や …
-
-
【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】
2020/10/04 ダイエット
こんばんは。昨日の久々のジムで太ももが筋肉痛。。そんな状態で今日は恐怖のボクササ …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
2020/10/03 ダイエット
こんばんは。今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリ …
-
-
【アラフィフ女子のダイエット日記】
2020/10/02 ダイエット
こんばんは。今週はジムさぼっりぱなしで、お家トレで何とかごかましてます。家では器 …
